Przygotowanie do zawodów - budujemy niwixa Q&A FAQ + Spam %) - Forum SFD

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Szacuny 13570 Napisanych postów 32054 Wiek 76 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1142249

Jodełko!
W filmiku z treningu z L.Michalskim nie chodziło o to czy ćwiczenie nazywa się złożone czy izolowane lecz o efektywność tego ćwiczenia i sposób jego wykonana tak aby ta efektywność była jak największa!

...

Jodełko

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1836 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16130

tak ale mowi teraz robimy cwiczene wielostawowe a a chwile widze ruch prawie izolowany i trener mowi o izolacj jakby.
to multi czy iso?

Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html

...

Encorus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 248 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33227

Zmieniony przez - Encorus w dniu 2009-12-08 00:44:41

...

Jodełko

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1836 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16130

puma, a ty bedziesz obecny na tych zawodach na ktore przygotowywujesz niwixa?? (debiuty 2010) :)
Tylko bez sciemy;p

Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-12-15 21:54:19

...

yoyo1978

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5891 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21032

zapomnij ze pojedzie

polowa forum by sie czaila na niego

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 73516

o dziad zapuścił włosy
pozdrawiam

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 73516

nawet jeżeli jest założony pas to i tak wiosłowanie jest cwiczeniem wielostawowym a próba wyizolowania mięśni wcale tego faktu nie zmienia

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34282

Panowie, kulturalnie prosze ostatni raz o nie komentowanie poczynan osob podpisanych imieniem i nazwiskiem.

Organa prawne dzialaja bardzo sprawnie i ostatnie czego chce to udostepniac komukolwiek wasze ip'ki.

Pewne rzeczy trzeba przemilczec.

Jedynie kropla wody drazy skale, tsunami robi hekatombe po ktorej nie ma nic.

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...