Krac ...

...

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501

Tak się składa,że wiem

Mam na tyle grube i szerokie plecy,że nie potrzebuje im już więcej dokładać.A co do kontuzji to tutaj nie ma pola manewru,przy takich obciążeniach i takich postawach jakie się przyjmuje np. przy M.C. możesz jedynie je ograniczyć poprzez dobra technikę,ale ich nie wykluczysz a mi,są one potrzebne jak psu widok gwiezdzistego nieba

Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Mój pies akurat lubi patrzeć w niebo

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-03 16:16:20

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

SebaWlkp

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52118

mój to lubił nawet wyć do księżyca

krac a jak teraz wygląda twój trening na plecy? Bo pomijając te prostowniki, plecy wyglądają naprawde bdb, masywne, mięsiste i w ogóle szerokie, no i fajna choinka

może miałbyś dla mnie jakieś rady odnośnie ich treningu?

Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-12-03 16:22:44

...

krac

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501

Gwjazdor,jaki pan taki pies hehe

Seba a więc trening moich plecków rozpoczynam od załączenia adekwatnej muzy,po czym chwytam.... resztę dopowiem za dwadzieścia pięć złotych

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...

donJAZYRone

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554

To już wiem, dlaczego nie otrzymuję odpowiedzi na tamtego posta

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

SebaWlkp

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52118

ale sobie cwaniak tu dorabia

spoko to pisz dalej, kase wysłałem na maila

...

krac

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501

Nie lubię jak ktoś myśli,że jest cfańszy ode mnie

Jak Ty sałatę na maila,to ja moje rady przekazem telepatycznym

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...

SebaWlkp

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52118

czekaj zaczynam coś odbierać...

musze się skupić....

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Gwjazdor,jaki pan taki pies hehe
Wspominałem że wszystkie suki w okolicy się do niego schodzą?

To już wiem, dlaczego nie otrzymuję odpowiedzi na tamtego posta
To do mnie? Jak tak to którego?

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

donJAZYRone

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554

Do Kraca

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mr. X - to teraz ja

Następny temat

BODEK wszystkiego najlepszego ;-)

Polecane artykuły

Krac ...

Galeria Zdjęć

Mr. X - to teraz ja

BODEK wszystkiego najlepszego ;-)

Hassan Mostafa - zagrożenie dla faworytów Mr. Olympia?

Czy Hafthor Björnsson zmierzy się z Tysonem Fury?

Wspólny trening Nicka Walkera i Huntera Labrady

Chris Bumstead poleca lodowe kąpiele