Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

Marchewka

Sumienie mówi żeby nie jeść już nic dzisiaj ale nie podołam xD
Zaraz na basen...
A po basenie wejdzie mięcho + warzywa i tyle żarcia na dzisiaj :P

Orzechy włoskie...
Gorzkie chvjostwo xd

aktualnie kawa
2godziny temu pierogi ruskie i cyc do tego

30minut temu garsc orzechów włoskich

Po treningowo:

Pierś z kuraka
Kartofle

zaraz wejdzie tuna i warzywa + herbata zielona

sobotni wieczór, najlepsza część tygodnia jeśli chodzi o jedzenie :D
mianowicie:
kuuuuuuuupa ziemniaczanych talarków ;)

Po treningu

100g owsianych
40g hitec protein
40g Gainer 1
10g oliwy z oliwek
czekolada w prochu
mleko


Teraz 250g filetu


Po nim

200g wiejskiego zapity porcją FA whey protein smak

Na melanżu wpadło:
2 paki czipsów
ciastka czekoladowe
paczka paluszków
i coś jeszcze

Aktualnie :
Ser truskawkowy.

Leczymy przeziębienie:
W ciągu dnia prawie cała główka czosnku, kupa cebuli, 2 pomarańcze, dużo dużo herbaty z cytryną, jakaś tam kawka, 3x ferweks, 3x calcium, dużo dużo warzyw, jakiś tam banan, orzechy i to tak jakoś bezładnie skomponowane było spożywane, na koniec przypieczętowane czosnkowo cebulowym wieśniakiem i idę spać. :p