laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

:):):) Dziewczyny Święta to po prostu święta:):):) Nie ma co się zamartwiać- trzeba korzystać z chwili:D:D A jak się zje za dużo- to będzie Sylwester i podczas tańców połamańców spali się nadmiar jedzonka:D:D


Zresztą dużo potraw jest całkiem idealnych do diety:):):) Zwłaszcza sernik ( no przecież ile białeczka w tym jest:D:)

ooo fala powiedz czy on chociaz dobry jest???
smazysz na nim czy nim polewasz?
bo podobno na redukcji sie nie smazy wiec ja wszystko gotuję...i polewam oliwą, troszke smakiem przypomina mi popcorn

o peycja by sie przydala wystarczy tylko 30 tysięcy podpisów:P

elaine tance lamance! to prawda taniec duzo kcal spala...ja mam nadzieje,że gdzies sie wybiorę bo jak na razie to nie mam gdzie isc a jak nie to zawsze moge dziecka komus popilnowac i dorobic dodatkowo:)

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-14 12:43:27

Witam w tak piękny słoneczny dzień bynajmniej u mnie na śląsku
Następnym razem dam Wam cynk, że impreze na forum robimy ale to może jak nam się wszystkim uda osiągnąć nasze cele to będzie mega impreza!

Tancerko jakbyś zgadła właśnie zjadłam miseczke rosołu Chyba za bardzo się rozbrykalam z tym jedzeniem .. muszę trochę przystopować...
Co do tego oleju to ja fakt slyszałam o nim, ale w sklepie nie widziałam nigdy.

Elaine serniczek mniam ... daaawno nie jadłam

ja lniany mogę pić za to oliwa mi nie przejdzie :D:D


chociaż teraz i tak mam wysokie węgle, tłuszcze nisko. W sumie zjadam jakoś między 2500-3000 kcal:D:D

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-14 13:02:28

laurynka to jest myśl!!!wtedy się zgramy wszystkie hi i urządzimy tu megabalangę

rosół pychotka..w sumie jesli jadłaś bez makaronu..
ja jak gotuje kurczaka to też rosół się z wody robi

elaine- oliwa tez mi nie przejdzie probowalam i z trudem przelknelam i nigdy wiecej z lyzki nie zjem



a ja sernika nie lubię, chyba ze taki gotowy na zimno z owocami, ale tego prawdziwego nie lubie za to szarlotka jest mniamuśśśna!


Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-14 14:07:35

Ja zamiast oliwy wcinam pistacje, migdały itp. Tylko w tym przypadku jest problem zeby je odstawić Potrafia wciagnąć
A przełkniecia samej oliwy/oleju niewyobrażam sobie

Tancerko jak smakuje to nie wiem bo samego nie próbowałam, polewam nim sałatkę i luu. Z szarlotki to ja zawsze tylko jabłka wyjadam
Cześć Laurynkooj po wygranej mega impreza to dobry pomysł, zaszalejemy i serwer przywiesimy

hehe albo zrobimy takie spotkanie w realu i rozniesiemy jakiś klub:):):)



Dzisiaj miałam mega trening na siłce:D:D:D:D


udało mi się zrobić 4 razy po 10 pompek na poręczach:D:D:D:D:D:):):):) piękna pogoda wpływa na wszystko:D:D:D

O to pięknie pięknie Elaine jak zawsze na 110% a pogoda bardzo pomaga niech nam świeci jak najdłużej

po prostu dziewczyny tak sobie słodzimy, że nawet słońce postanowiło włączyć się i nam pomóc:D:D:D:D