:):)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Laurynka ale za te parowki to powinnas lanie dostac.
Juz nawet abstrah**ac od "zdrowego zywienia" to jak sie ma problemy z alergia to sie nie je byle czego naszpikowanego wszelkim E tego swiata Musisz wiedziec dokladnie co trafia na twoj talerz by moc tym sterowac.
Tak samo jogurt truskawkowy eliminuj, jak i reszta "fabrycznie" zmieszanych produktow,. Tylko ty mieszasz, tylko ty doprawiasz
Bedziesz pokazywac jadlospis bedziemy sprawdzac wszytskie podejzane produkty
Juz nawet abstrah**ac od "zdrowego zywienia" to jak sie ma problemy z alergia to sie nie je byle czego naszpikowanego wszelkim E tego swiata Musisz wiedziec dokladnie co trafia na twoj talerz by moc tym sterowac.
Tak samo jogurt truskawkowy eliminuj, jak i reszta "fabrycznie" zmieszanych produktow,. Tylko ty mieszasz, tylko ty doprawiasz
Bedziesz pokazywac jadlospis bedziemy sprawdzac wszytskie podejzane produkty
...
Napisał(a)
Dobrze Obli Przyda mi się od czasu do czasu opiernicz
Dziś było:
I- grahamka, szynka, ogórek
II- sałatka śledziowa z buraczkami
III- klopsy z mięsa mielonego, surówka, orzechy włoskie
IV- 2 jaja, ogórek, łyżka oleju rzepakowego
V- filety śledziowe
Dziś było:
I- grahamka, szynka, ogórek
II- sałatka śledziowa z buraczkami
III- klopsy z mięsa mielonego, surówka, orzechy włoskie
IV- 2 jaja, ogórek, łyżka oleju rzepakowego
V- filety śledziowe
"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"
...
Napisał(a)
salatki i klopsy sama robilas ?
Notuj sklad kazdej mieszanki co robisz, staraj sie trzymac tych samych produktow przez tydzien i obserwuj co sie dzieje i dawaj znac
Notuj sklad kazdej mieszanki co robisz, staraj sie trzymac tych samych produktow przez tydzien i obserwuj co sie dzieje i dawaj znac
...
Napisał(a)
Niestety sałatka była kupiona, ale to było zanim przeczytałam Twoją wypowiedź Klopsy były już domowej roboty Dobrze więc postaram się trzymać podobnych produktów i się zobaczy teraz ten nabiał praktycznie wyeliminowałam, wczoraj byl spokój, ale dziś już mnie wszystko swędzi... dziś rano był taki posiłek jak wczoraj posiłek III. Nie wiem jak szybka może być reakcja mojego organizmu... czy to od razu po zjedzenie występuje ta alergia czy po dłuższym czasie, no ale zobaczymy
"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"
...
Napisał(a)
W salatakch gotowych masz duzo srodkow konserwujacych, a ukryty "nabial" jest prawie wszedzie.
Troche masz mocna reakcje, cos cie silnie podraznia.
Wiem ze trudno, ale wywal tez chleb i kasze. Filety sledziowe zamien na normlana rybe (jeezeli sie nie poprawi to rybe tez bedziesz musiala wywalic).
Jesz tylko straczkowe, ryz, quinoa, mieso "orginal" zadne wedliny, czy pasty, zadne gotowce, jaja biologiczne, lub z chowu na zewnatrz, salatki zrob sobie sama. I sporo zieleniny.
Troche masz mocna reakcje, cos cie silnie podraznia.
Wiem ze trudno, ale wywal tez chleb i kasze. Filety sledziowe zamien na normlana rybe (jeezeli sie nie poprawi to rybe tez bedziesz musiala wywalic).
Jesz tylko straczkowe, ryz, quinoa, mieso "orginal" zadne wedliny, czy pasty, zadne gotowce, jaja biologiczne, lub z chowu na zewnatrz, salatki zrob sobie sama. I sporo zieleniny.
...
Napisał(a)
No to rzeczywiście sporo zmian. Te jaja bilogiczne to normalnie w sklepie znajdę? I jeszcze mam pytanie czy mogę jeść ekologiczny makaron razowy - żytni i też ekologiczne płatki żytnie?
"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"
...
Napisał(a)
tak, pewnie w kazdym supermarkecie oznaczenie O- bio lub 1 - z zewnatrz.
Chleb odstawiasz w ogole przynajmniej w tym tygodniu, wszelkie ziarna procz tych co wymienilam. Mozesz sobie ugotowac na zas to bedziesz miec rano jak znalzl,
acha chlebki ryzowe tez odpadaja
Chleb odstawiasz w ogole przynajmniej w tym tygodniu, wszelkie ziarna procz tych co wymienilam. Mozesz sobie ugotowac na zas to bedziesz miec rano jak znalzl,
acha chlebki ryzowe tez odpadaja
...
Napisał(a)
Cześć Laurcia podeślę Ci na priv linka kulinarnego, ostatnio znalazłam są ciekawe połączenia to sobie coś sklecisz
Z reakcjami alergicznymi to różnie zależy co najmocniej uczula u mnie czasami w trakcie jedzenie puchną wargi a czasami na drugi dzień się zaczerwieniam .
Pozdrawiam, buźka.
Z reakcjami alergicznymi to różnie zależy co najmocniej uczula u mnie czasami w trakcie jedzenie puchną wargi a czasami na drugi dzień się zaczerwieniam .
Pozdrawiam, buźka.
...
Napisał(a)
Falusia bardzo Ci dziękuję. Zaraz zerknę
Dziś było:
I - klopsy z mięsa mielonego, surówka, orzechy włoskie
II - tuńczyk, mieszanka warzywna - marchew, kukurydza, fasola szparagowa, kalafior + orzechy
III - to co w posiłku II + zamiast orzechów łyżka oleju rzepakowego
IV - jogurt naturalny + migdały
i więcej pomysłów nie miałam.
edit: Link świetny! Na pewno coś podłapię Teraz tylko zrobic listę potrzebnych produktów, kupić i pichcić Tym bardziej teraz jak pomysły na jedzenie mi się ukróciły
Zmieniony przez - laurynka w dniu 2010-01-06 22:17:12
Dziś było:
I - klopsy z mięsa mielonego, surówka, orzechy włoskie
II - tuńczyk, mieszanka warzywna - marchew, kukurydza, fasola szparagowa, kalafior + orzechy
III - to co w posiłku II + zamiast orzechów łyżka oleju rzepakowego
IV - jogurt naturalny + migdały
i więcej pomysłów nie miałam.
edit: Link świetny! Na pewno coś podłapię Teraz tylko zrobic listę potrzebnych produktów, kupić i pichcić Tym bardziej teraz jak pomysły na jedzenie mi się ukróciły
Zmieniony przez - laurynka w dniu 2010-01-06 22:17:12
"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"
Poprzedni temat
Trening dla 15-latka Pół zaawansowany ;p
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- ...
- 58
Następny temat
Ocena Splita. Co poprawić?
Polecane artykuły