ja dostaję takiego czegoś po większej ilości orzechów, odżywki białkowej i pomidorów:D
:):)
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Laurynka ale za te parowki to powinnas lanie dostac.
Juz nawet abstrah**ac od "zdrowego zywienia" to jak sie ma problemy z alergia to sie nie je byle czego naszpikowanego wszelkim E tego swiata
Musisz wiedziec dokladnie co trafia na twoj talerz by moc tym sterowac.
Tak samo jogurt truskawkowy eliminuj, jak i reszta "fabrycznie" zmieszanych produktow,. Tylko ty mieszasz, tylko ty doprawiasz
Bedziesz pokazywac jadlospis bedziemy sprawdzac wszytskie podejzane produkty
Juz nawet abstrah**ac od "zdrowego zywienia" to jak sie ma problemy z alergia to sie nie je byle czego naszpikowanego wszelkim E tego swiata
Musisz wiedziec dokladnie co trafia na twoj talerz by moc tym sterowac.
Tak samo jogurt truskawkowy eliminuj, jak i reszta "fabrycznie" zmieszanych produktow,. Tylko ty mieszasz, tylko ty doprawiasz
Bedziesz pokazywac jadlospis bedziemy sprawdzac wszytskie podejzane produkty
...
Napisał(a)
laurynka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
478
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4159
Dobrze Obli 
Przyda mi się od czasu do czasu opiernicz
Dziś było:
I- grahamka, szynka, ogórek
II- sałatka śledziowa z buraczkami
III- klopsy z mięsa mielonego, surówka, orzechy włoskie
IV- 2 jaja, ogórek, łyżka oleju rzepakowego
V- filety śledziowe
Przyda mi się od czasu do czasu opiernicz
Dziś było:
I- grahamka, szynka, ogórek
II- sałatka śledziowa z buraczkami
III- klopsy z mięsa mielonego, surówka, orzechy włoskie
IV- 2 jaja, ogórek, łyżka oleju rzepakowego
V- filety śledziowe
"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
salatki i klopsy sama robilas ? 
Notuj sklad kazdej mieszanki co robisz, staraj sie trzymac tych samych produktow przez tydzien i obserwuj co sie dzieje i dawaj znac
Notuj sklad kazdej mieszanki co robisz, staraj sie trzymac tych samych produktow przez tydzien i obserwuj co sie dzieje i dawaj znac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
478
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4159
Niestety sałatka była kupiona, ale to było zanim przeczytałam Twoją wypowiedź Klopsy były już domowej roboty Dobrze więc postaram się trzymać podobnych produktów i się zobaczy teraz ten nabiał praktycznie wyeliminowałam, wczoraj byl spokój, ale dziś już mnie wszystko swędzi... dziś rano był taki posiłek jak wczoraj posiłek III. Nie wiem jak szybka może być reakcja mojego organizmu... czy to od razu po zjedzenie występuje ta alergia czy po dłuższym czasie, no ale zobaczymy
Klopsy były już domowej roboty Dobrze więc postaram się trzymać podobnych produktów i się zobaczy teraz ten nabiał praktycznie wyeliminowałam, wczoraj byl spokój, ale dziś już mnie wszystko swędzi... dziś rano był taki posiłek jak wczoraj posiłek III. Nie wiem jak szybka może być reakcja mojego organizmu... czy to od razu po zjedzenie występuje ta alergia czy po dłuższym czasie, no ale zobaczymy "Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
W salatakch gotowych masz duzo srodkow konserwujacych, a ukryty "nabial" jest prawie wszedzie.
Troche masz mocna reakcje, cos cie silnie podraznia.
Wiem ze trudno, ale wywal tez chleb i kasze. Filety sledziowe zamien na normlana rybe (jeezeli sie nie poprawi to rybe tez bedziesz musiala wywalic).
Jesz tylko straczkowe, ryz, quinoa, mieso "orginal" zadne wedliny, czy pasty, zadne gotowce, jaja biologiczne, lub z chowu na zewnatrz, salatki zrob sobie sama. I sporo zieleniny.
Troche masz mocna reakcje, cos cie silnie podraznia.
Wiem ze trudno, ale wywal tez chleb i kasze. Filety sledziowe zamien na normlana rybe (jeezeli sie nie poprawi to rybe tez bedziesz musiala wywalic).
Jesz tylko straczkowe, ryz, quinoa, mieso "orginal" zadne wedliny, czy pasty, zadne gotowce, jaja biologiczne, lub z chowu na zewnatrz, salatki zrob sobie sama. I sporo zieleniny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
478
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4159
No to rzeczywiście sporo zmian. Te jaja bilogiczne to normalnie w sklepie znajdę? I jeszcze mam pytanie czy mogę jeść ekologiczny makaron razowy - żytni i też ekologiczne płatki żytnie?
"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
tak, pewnie w kazdym supermarkecie oznaczenie O- bio lub 1 - z zewnatrz.
Chleb odstawiasz w ogole przynajmniej w tym tygodniu, wszelkie ziarna procz tych co wymienilam. Mozesz sobie ugotowac na zas to bedziesz miec rano jak znalzl,
acha chlebki ryzowe tez odpadaja
Chleb odstawiasz w ogole przynajmniej w tym tygodniu, wszelkie ziarna procz tych co wymienilam. Mozesz sobie ugotowac na zas to bedziesz miec rano jak znalzl,
acha chlebki ryzowe tez odpadaja
...
Napisał(a)
Fala23
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3685
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31715
Cześć Laurcia podeślę Ci na priv linka kulinarnego, ostatnio znalazłam są ciekawe połączenia to sobie coś sklecisz
Z reakcjami alergicznymi to różnie zależy co najmocniej uczula u mnie czasami w trakcie jedzenie puchną wargi a czasami na drugi dzień się zaczerwieniam
.
Pozdrawiam, buźka.
podeślę Ci na priv linka kulinarnego, ostatnio znalazłam są ciekawe połączenia to sobie coś sklecisz
Z reakcjami alergicznymi to różnie zależy co najmocniej uczula u mnie czasami w trakcie jedzenie puchną wargi a czasami na drugi dzień się zaczerwieniam
.
Pozdrawiam, buźka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
478
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4159
Falusia bardzo Ci dziękuję. Zaraz zerknę
Dziś było:
I - klopsy z mięsa mielonego, surówka, orzechy włoskie
II - tuńczyk, mieszanka warzywna - marchew, kukurydza, fasola szparagowa, kalafior + orzechy
III - to co w posiłku II + zamiast orzechów łyżka oleju rzepakowego
IV - jogurt naturalny + migdały
i więcej pomysłów nie miałam.
edit: Link świetny! Na pewno coś podłapię Teraz tylko zrobic listę potrzebnych produktów, kupić i pichcić 
Tym bardziej teraz jak pomysły na jedzenie mi się ukróciły
Zmieniony przez - laurynka w dniu 2010-01-06 22:17:12
Dziś było:
I - klopsy z mięsa mielonego, surówka, orzechy włoskie
II - tuńczyk, mieszanka warzywna - marchew, kukurydza, fasola szparagowa, kalafior + orzechy
III - to co w posiłku II + zamiast orzechów łyżka oleju rzepakowego
IV - jogurt naturalny + migdały
i więcej pomysłów nie miałam.
edit: Link świetny! Na pewno coś podłapię
Teraz tylko zrobic listę potrzebnych produktów, kupić i pichcić Tym bardziej teraz jak pomysły na jedzenie mi się ukróciły
Zmieniony przez - laurynka w dniu 2010-01-06 22:17:12
"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"
Poprzedni temat
Trening dla 15-latka Pół zaawansowany ;p
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- ...
- 58
-
Następny temat
Ocena Splita. Co poprawić?
