matiq1991
Jak na taki staż to dla mnie świetnie i jak na ten wzrost to dosyć masywnie :) pozdrawiam i życzę powodzenia :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1697
...
avic
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
32580
Jest dobrze. Jak na staż to nawet dobrze z plusem
Jesteś mocno przybity, bo wzrostu zbyt wiele nie ma a waga sporawa.
Pytanie mam: jak łączysz judo z siłownia? Ile razy w tyg judo ile siłka? I ew jaki plan treningowy w skrócie. Bo szukam inspiracji jak te 2 rzeczy najsensowniej połączyć.
Jesteś mocno przybity, bo wzrostu zbyt wiele nie ma a waga sporawa.
Pytanie mam: jak łączysz judo z siłownia? Ile razy w tyg judo ile siłka? I ew jaki plan treningowy w skrócie. Bo szukam inspiracji jak te 2 rzeczy najsensowniej połączyć.
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
...
Korasow
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
290
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8438
avic-poki co mam przerwe w judo i nie wiemm czy jeszcze bede trenowac :/ ta kostka na penwo nie nadaje sie na mate do tego przed wakacjami mialem rozwalone oba nadgarstki jednym słowem 13 lat na macie daje o sobie znac i sie powoli rozsypuje. Lekarz mi powiedzial ze mam stawy 80latka :/ wiec nie jest dobrze :)
Daje z Siebie maximum, widze pracy efekty :)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
290
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8438
aktualnie :)
Daje z Siebie maximum, widze pracy efekty :)
...
B.O.A
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
640
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11417
Super , soguje
Gdzie trenowałeś Judo?
Gdzie trenowałeś Judo?
"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
290
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8438
gwardia łódź, azs łódź :)
Daje z Siebie maximum, widze pracy efekty :)
...
bananaya
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1159
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13295
nooo forma konkret 
sog
sogKto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
plecy i lapy piekne
tylko klata troszke odstaje
sog
tylko klata troszke odstaje
sog
...
MaTFiL
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
930
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19248
Fest Progres ;)
Gratulacje
Gratulacje
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
290
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8438
dziekuje :) skoro tak mowisz to mnie to cieszy bo samemu po sobie ciezko dostrzec progres :)
Daje z Siebie maximum, widze pracy efekty :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
foty z masowki:-)
Następny temat
Bez dopingu nowe zdj. str. 6,7,11,12
