Me1946
Witam mam 16lat 170cm waga 72 od roku chodzę na siłownie przytyłem jakieś 12 kg. Rowie chodziłem na boks 3 miechy lecz potem miałem pół roku przerwy, chcalbym powrócić na boks lecz niewem czy nie jest zapuzno by dotrzec do zawodostwa ?? I niewiem jak polonczyc silke z boksem zeby oba przyniosily jakies efekty proszee o pomoc z gory dzieki ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
181
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sdff
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
868
Boże...
Twój wybór... jak dla nas to możesz robić i to i to, tylko nie zakładaj później tematów typu "wszystko mnie boli" albo "jestem strasznie zmęczony, czy to normalne"...
Już Ci poradziliśmy :)
Temat wyczerpany i do zamknięcia :)
Twój wybór... jak dla nas to możesz robić i to i to, tylko nie zakładaj później tematów typu "wszystko mnie boli" albo "jestem strasznie zmęczony, czy to normalne"...
Już Ci poradziliśmy :)
Temat wyczerpany i do zamknięcia :)
no pain, no gain
...
Prymasek
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
233
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7763
https://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html
L. przecz. artykułów 58 (przez Ciebie) Póki nie dołożysz do tego wszystkich tematów z powyższego linku to nie zakładaj nowego..
Do lektury!!
Zmieniony przez - Prymasek w dniu 2009-11-02 23:59:31
L. przecz. artykułów 58 (przez Ciebie) Póki nie dołożysz do tego wszystkich tematów z powyższego linku to nie zakładaj nowego..
Do lektury!!
Zmieniony przez - Prymasek w dniu 2009-11-02 23:59:31
Nic na siłę, wszystko młotkiem.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
175
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1868
nie jestes zaawansowany wiec albo silownia albo boks... obu dobrze nie połączysz gdyz trenujać boks siłownia tylko bedzie Cie spinać...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
868
Na ten sport nigdy nie jest za późno ;)
zawodowstwo :) wysoko mierzysz
Ale na lekcjach polskiego to Ty nie uważałeś ?
zawodowstwo :) wysoko mierzysz
Ale na lekcjach polskiego to Ty nie uważałeś ?
no pain, no gain
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
868
krzysix, to kwestia sporna ;)
ewentualnie zmęczyłby mięśnie, ale dałby radę :)
ewentualnie zmęczyłby mięśnie, ale dałby radę :)
no pain, no gain
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
175
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1868
znajac wielkie gwiazdy 1 sezonu , tak by sie skonczylo że byłby spięty i potem by zakładał tematy " jak sie wolniej męczyć " albo " bolą mnie barki czy to normalne", proboje wlasnie tego uniknąć a Ty zamiast mi w tym pomóc to... hehe :) Potem sie wszyscy dziwimy jakie glupie tematy zakladają oO :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
868
eh :)
Pewnie masz racje
Temat chyba wyczerpany.
Pewnie masz racje
Temat chyba wyczerpany.
no pain, no gain
...
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94708
ja chyba nigdy nie zrozumiem, po co dzieciaki w wieku 16 lat zaczynają na ostro z siłownią... a potem się dziwią, że nie rosną 
do autora tematu: na moje oko to musisz wybrać co jest dla Ciebie priorytetem, czy siłka, czy boks i w tą stronę się kierunkować
do autora tematu: na moje oko to musisz wybrać co jest dla Ciebie priorytetem, czy siłka, czy boks i w tą stronę się kierunkować
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
bokser7393
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16509
Powodzenia po 3 miesiącach robisz sobie pół roku przerwy... Z taka motywacją na pewno będziesz mistrzem
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
868
Każdy orze jak może
no pain, no gain
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
181
Ta a co myslicie jkabym trenowal 4x w tyg boks i tak lajotow z silka np w kazdy dzien poszczegule czesci ciala?? bylo by cos z tegoo ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
