Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
133
Siemka forumowicze ;p !!
Mam problem pracuje teraz w angli ;p (kasa potrzebna)
I mam taka sprawe wychodze do pracy rano a wracam wieczorkiem.
Niemam kaski na silke a chce jakis ostry trening na mase a mam do dyspozycji 2 godz dziennie. a moje przyzady to <nic< zadnych przyzadow samo pole tzn jakies wiecie no mam kolo sie bie jakis plac zabawa czyli tam drazek jest tylko a tak to barziej chcialbym domatora skolny pomkpki przysiady dawajcie tu linki lub wklejcie mi jakis ;p
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
98
Szybkich rezultatów to nawet na siłowni nie osiągnieszz.. Pompki, Podciaganie szeroko (nachwyt), pompki na poręczach (coś wymyslisz) - zajrzyj jeszcze na sfd.pl trening domatora, tam napewno cos sie znajdzie.