"We were born to be the best" - dziennik skl15

A chvj, nie mam co robić to się wpiszę.

Wiosło najlepiej opisać tak: ruch jest taki, jak przy zapalaniu kosiarki No, chyba że ktoś niepoprawnie zapala kosiarkę, wtedy ma lipę Albo co gorsza, ma kosiarkę elektryczną, a nie o to nam chodzi Najgorzej, jak ktoś nie ma kosiarki i nie pojmie jak wiosłować

Trochę masz przesrane że musisz u rodziców w pokoju ćwiczyć. Nie masz swojego pokoju, piwnicy, czegokolwiek?


Edit: wydaje mi się, że jest dobrze, ale kiepska jakość. Jak dla mnie to dziwnie się gobiesz przy powtórzeniach i mam wrażenie że się garbisz, ale pomińmy. Sam ruch wygląda na dobry, ale CHYBA za wolny, choć może to być wina nagrania.

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-10-29 20:41:48

ja nie mam kosiarki

swój pokój - dwa razy mniejszy od rodziców, do tego zawalony szafami - mam jeszcze brata.
piwnica mniejsza od mojego pokoju, jeszcze bardziej zawalona.

ziom napisał mi:
"krzywizna kregoslupa kuleje strasznie pozatym dalej zla parabola

zmniejsz ciezar o duuuuzo i cwicz czysto na wyczucie miesnia "

więc zmniejszam ciężar do 20kg i od wtorku cisnę znowu, mam nadzieję, ze lepiej
fajnie alu, że się wpisałeś

a ja to co

blacha

Trening A.D. 2009; 27 X

siady - fajnie, ciężko w <męski penis>
szrugsy - także cieżko
wiosło - jak widać, nie za dobrze
odinowe pompki - fajnie

1: 8>10>12, 40, 37, 16kg
2: 8=8=10 40kg
3: 28.5kg, 5=5=5
4: 0kg, 5=5=5

skl wez se 10kg na wioslo i pracuj nad technika

taki mam zamiar

a jak szama?;]

widać że ciężar za duży i szarpiesz strasznie.

jw, ten hantel aż Cię wyginał. Załóż na gryf 2x mniej ciężaru i rób to lepiej technicznie, bo sobie krzywdę zrobisz