SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Michal29/Dziennik TS/W pogoni za siłą

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15735

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak przysiad sumo wygląda ?
Ładnie na MC tylko pozazdroscić.
zapraszam do mnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13775
srogo

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1822 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8279
Michał nie mierz innych swoją miarą.

na redukcje nadszedł czas....

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3554 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49349
Sevrond


Prog czyli ze dobrze?
pati1986

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3554 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49349
Trening 4 28.10.2009

1 Biceps

2 Brzuch

Wrażenia z treningu
Nie lubie treningow bez siadow, martwych albo ławki. Mialem zrobic jescze barki ale mi sie odechcialo. Kulturystyka zdecydowanie nie jest dla mnie poza tym zmierzylem reke z ciekawosci i na zimno dobiega 44cm za co i tak mysle ze odpokutuje jak w koszulke wskocze

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28862
Ale że wogóle chciało ci się iść na siłownie robić biceps
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3554 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49349
Grrubas mam tez sprzet w domu. Ciezkie treningi robie w klubie a biceps i barki w domu



- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34857
Najlepszego Dziku!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Najlepszego Panie Siłacz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295
Jeszcze więcej siły i 200x15 w SQ

Powrót do korzeni :)

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla... lenia, najlepiej długotrwały

Następny temat

13 lat a trening

electro
Polecane artykuły