pati1986

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1822

przeczytanych postów

8279

napisanych postów

Imię Patrycja

Nazwisko C.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie :)

Zainteresowania siłownia, balet, tenis i medycyna :)

Dieta redukcja do 50.

Uprawiane sporty siłownia, tenis ziemny, bieganie

Ostatnia aktywność 06.11.2009 (19:16)

Data rejestracji 23.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	bieganie - kilka pytań:) witam. starałam się przeczytać większść postów dotyczących biegania ale nie znalazłam tam odpowiedzi na moje pytania. biegam około miesiąca 5-6 razy w tygodniu. biegam czasowo około 50-60 minut w stałym wolnym tempie. a więc moje pytania: 1. w	4	2009-04-19 08:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Michal29/Dziennik TS/W pogoni za siłą	2009-11-01 16:43
Trening dla początkujących	Michal29/Dziennik TS/W pogoni za siłą	2009-10-26 22:47
Trening dla początkujących	Michal29/Dziennik TS/W pogoni za siłą	2009-10-25 22:10
Trening dla początkujących	Michal29/Dziennik TS/W pogoni za siłą	2009-10-25 10:01
Trening dla początkujących	michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)	2009-06-16 20:10
Trening dla początkujących	Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-)	2009-06-15 20:38
Kuchnia SFD	Fish pie, czy zapiekanka rybna (wersja własna)	2009-06-15 18:44
Kuchnia SFD	Poranny, omlecik redukcyjny	2009-06-15 18:42
Trening dla początkujących	michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)	2009-06-15 13:18
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-06-15 13:16
Trening dla początkujących	michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)	2009-06-15 08:31
Trening dla początkujących	michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)	2009-06-11 09:57
Trening dla początkujących	michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)	2009-06-08 13:49
Trening dla początkujących	Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-)	2009-06-03 21:51
Trening dla początkujących	Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-)	2009-06-03 19:25
Trening dla początkujących	michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)	2009-06-02 08:03
Trening dla początkujących	michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)	2009-06-01 14:06
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-05-30 16:06
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-05-27 20:51
Trening dla początkujących	michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)	2009-05-27 20:46
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-05-27 19:54
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-05-24 11:26
Inne dyscypliny	bieganie - kilka pytań:)	2009-04-19 16:48
Inne dyscypliny	bieganie - kilka pytań:)	2009-04-19 11:26
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-03-14 20:55
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-03-11 10:42
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-03-10 16:18
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-02-22 22:29
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-02-22 19:32
Informator LUBELSKI	Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)	2009-02-20 16:45