SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11402

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 109635
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24416
Grats, ładnie to z***ałeś

190kg jak szmata, 200kg jeszcze lżej, a 212,5kg nie ocenie

Jest moc, widać nie opierdzielasz się i ostro dokładasz. Tak ma być.

A z tą banią to nie wiem, przyklej do ławki może czy coś

PS. Jak Polaco zauważył mostka brak, dużo tracisz przez to moim zdaniem.

Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-06-07 22:22:45
...
Napisał(a)
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 9543 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 61854
Widziałem Cię w zgłoszeniach do PP, więc czułem że przygotowania w koszuli tajne pod tą imprezę były. Moc *****ska widać! Tylko spalić oderwaniem głowy... chyba najgłupszy błąd jaki może być. Trochę z***ałeś
...
Napisał(a)
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846
Noż ****a, rozumiem oderwaniem tyłka, ale głowy?

Dobrze jest, heh. Ale bez jaj, dopracuj to bo szkoda siły.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-08 12:31:23

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3554 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49349
Panowie zdaje sobie sprawe ze z***alem i to mocno ale sam bylem zaskoczony. Nigdy w zyciu nie oderwalem glowy, nawet na treningu. Na treningu pozwalam sobie na oderwanie nogi czy tylka bo na starcie zawsze nad tym panuje i nie daje plamy. Wydaje mi sie ze glowe dlatego odrywalem bo mialem mocno naciągniętą ksozulkę. Zachodzila na kark i wydaje mi sie ze naciskala na szyje i przez to te odrywanie od lawki. Nic juz nie poradze na to ze przegralem 3 miejsce moge zrobic tylko lepszą formę za rok
W tym tygodniu prawdopodobnie pojde na przeswietlenie bo tym razem nie prawy ale lewy miesien piersiowy mnie boli. Chyba znowu bedą 2 miesiace przerwy w treningach
Polaco Mostka nie ma bo ta koszulka jest zbyt sztywna dla mnie i nie moge sie w niej wyginac. Poza tym nawet bez niej mam slaby mostek
Animal po 2 podejsciu powiedzialem koledze zeby mi nogą glowę przytrzymal ale niestety sędziowie sie nie zgodzili
Sene Nie troche ale bardzo
Knife Teraz prawdopodobnie koniec startow i technike dopracuje na nastepny rok.
Za rok będzie MOC

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1822 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8279
ja rozumiem raz tak spieprzyć..może dwa ale trzy

na redukcje nadszedł czas....

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 26265
No faktycznie coś nie wyszło tym razem ale przynajmniej już nie masz tajemnic wyciskowych przed namiTrochę niefart z odrywaniem głowy ale nic się nie przejmuj.Wiesz już na co musisz bezwarunkowo zwrócić uwagę.

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56426
Siła piękna, ale ****a trzeba było sobie głowę klejem posmarować .Ostatnio kumpel jak zrobił 3 szybkie to też nie miał lekko z nami jak się kolejne zawody zbliżały
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 3903 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50717
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1281 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18579
ale dowaliłeś ostro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siła Siła :)

Następny temat

Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-)

electro
Polecane artykuły