WPC czy gainer

dobrze Ci prawia wyzej poczytaj podwieszone o odzywianiu. Zadna odzywkia bialko, gainer czy bulk nie moze sie rownac ze standardowym posilkiem czyli ryz+cyc+warzywa

na diete sklada sie 5-6 posilkow dziennie, a jesli nie stosujesz diety to kupujesz inne, niezdrowe jedzenie - czy nie mozesz kupowac samego zdrowego jedzenia? bo nie wierze, ze nic nie jesz, no chyba ze rodzice Cie jeszcze karmia..
bez diety mozesz zapomniec o przybieraniu na masie

narazie chlopak cwiczy miessiac to cos tam ruszy bez diety ale pozniej wszystko stanie jak nie bedzie mial diety przemyslanej i treningu

Ludzie ale po co wy mu na siłę dusicie dietę ??!! Chłopak pisze jasno że nie ma na to pieniędzy a wy mu mówicie: bierz się za michę. Piszcie odnośnie tematu.
@Przemasso
Ty to już całkowite pierdoły piszesz. Jak ty piszesz, że 4kg gainera starcza mu na 5 dni a zalecana porcja dzienna gainera jest plus minus 300 gram. Widzę matematyka na 6 ;) On nie pisał, że nic nie je tylko że nie ma diety. Jak nie ma diety to nie znaczy że wszystkie kcal ma dostarczać z gainera bo na pewno coś je tzn jakiś chlebek na śniadanie jakiś obiadek i coś na kolację.

A jak mówi jasno że nie chce diety bo go nie stać i nie wie czy lepiej gainera czy wpc to odp jest prosta- gainera. Bo lepiej nie mieć diety i jeść gainera niż nie mieć diety i jeść samo białko czy nie jeść nic.

Zmieniony przez - jurek25 w dniu 2009-10-14 22:31:59

100g gainera kosztuje 3.25 (4kg - 130zl)
za 100g kury zaplaci 1.6-2 (zalozmy ze kurak kosztuje od 16 do 20zl)
za 100g ryzu zaplaci z 40gr?? jak kupi taki pakowany w 1kg paczki bez torebki to i do 20 groszy zejdzie
za reszte mozesz kupic pomidorka
i dostaje posilek o wiele wiecej kaloryczny i zdrowszy

a w gainerze co? troche bialka, jakies slabe cukry znikome ilosci krety i troche witaminek.
i dalej uwazasz ze gainer jest tanszy?

Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-14 22:43:09

Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-14 22:44:16

No ale po co mu 4kg ?? 3kg mass xxl jeśli dajesz 2 razy dziennie po 50g wychodzi że 3kg jest na 30 dni. Czyli śniadanie, obiad, kolacja i 2 porcje gainera i masz 5 posiłków.
3kg mass xxl = 100zl
Teraz dieta:
1kg piersi z kuraka to koło 15zł i starcza na 3 dni powiedzmy więc 10 kg na 30 dni czyli 10*15= 150zl. 50zl drożej niż gainer a gdzie ryż i warzywa czy owoce ??

Gainer lipa. Lepiej WPC + płatki zmiksowane do tego i będzie git gainer. WPC wychodzi taniej niż gainer, a g białka z WPC jest sporo tańszy niż g białka z kury itp. Jednak nie można na tym oprzeć diety, ale ją uzupełnić, ewentualnie zastąpić któryś z posiłków.
Przemasso ie wszyscy ważą jak ty 59 kg, że zjedzą te 100g ryżu i 100g kury w posiłku i to wystarczy

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-15 08:05:02

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-15 08:06:45

ale nie rozumiesz ze to idzie wprost proporcjonalnie im jestes wiekszy tym wiecej jeszcz i tak zawsze dieta jest tansza niz jest odpowiednik w gainerze... ten chlop mowi ze nie ma kasy na diete a na gainera ma, wiec pokazalem mu ze to nie prawda ze dieta jest drozsza. On pewnie mysli ze jak zje 100g czegos w proszku z jakims kulturysta na obrazku to bedzie wielki dzik.
Gainer spoko, ale jako uzupelnienie diety, a on widocznie nie chce stosowac diety tylko szamac gainera. I co mu z tego ze zje te 100g dziennie a reszta kcal gdzie?

No z tym przecież nie dyskutowałem:)

no to juz sie nie klocmy, podsumowujac jedzac te x gram gainera bez prawdziwej diety, malo mu to da.