Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
...
Napisał(a)
dobrze Ci prawia wyzej poczytaj podwieszone o odzywianiu. Zadna odzywkia bialko, gainer czy bulk nie moze sie rownac ze standardowym posilkiem czyli ryz+cyc+warzywa
...
Napisał(a)
na diete sklada sie 5-6 posilkow dziennie, a jesli nie stosujesz diety to kupujesz inne, niezdrowe jedzenie - czy nie mozesz kupowac samego zdrowego jedzenia? bo nie wierze, ze nic nie jesz, no chyba ze rodzice Cie jeszcze karmia..
bez diety mozesz zapomniec o przybieraniu na masie
bez diety mozesz zapomniec o przybieraniu na masie
Broń się, bij wrogów celnie. Przemyśl miasto dzielne to jedyne dla mnie miejsce.
...
Napisał(a)
narazie chlopak cwiczy miessiac to cos tam ruszy bez diety ale pozniej wszystko stanie jak nie bedzie mial diety przemyslanej i treningu
Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
...
Napisał(a)
Ludzie ale po co wy mu na siłę dusicie dietę ??!! Chłopak pisze jasno że nie ma na to pieniędzy a wy mu mówicie: bierz się za michę. Piszcie odnośnie tematu.
@Przemasso
Ty to już całkowite pierdoły piszesz. Jak ty piszesz, że 4kg gainera starcza mu na 5 dni a zalecana porcja dzienna gainera jest plus minus 300 gram. Widzę matematyka na 6 ;) On nie pisał, że nic nie je tylko że nie ma diety. Jak nie ma diety to nie znaczy że wszystkie kcal ma dostarczać z gainera bo na pewno coś je tzn jakiś chlebek na śniadanie jakiś obiadek i coś na kolację.
A jak mówi jasno że nie chce diety bo go nie stać i nie wie czy lepiej gainera czy wpc to odp jest prosta- gainera. Bo lepiej nie mieć diety i jeść gainera niż nie mieć diety i jeść samo białko czy nie jeść nic.
Zmieniony przez - jurek25 w dniu 2009-10-14 22:31:59
@Przemasso
Ty to już całkowite pierdoły piszesz. Jak ty piszesz, że 4kg gainera starcza mu na 5 dni a zalecana porcja dzienna gainera jest plus minus 300 gram. Widzę matematyka na 6 ;) On nie pisał, że nic nie je tylko że nie ma diety. Jak nie ma diety to nie znaczy że wszystkie kcal ma dostarczać z gainera bo na pewno coś je tzn jakiś chlebek na śniadanie jakiś obiadek i coś na kolację.
A jak mówi jasno że nie chce diety bo go nie stać i nie wie czy lepiej gainera czy wpc to odp jest prosta- gainera. Bo lepiej nie mieć diety i jeść gainera niż nie mieć diety i jeść samo białko czy nie jeść nic.
Zmieniony przez - jurek25 w dniu 2009-10-14 22:31:59
...
Napisał(a)
100g gainera kosztuje 3.25 (4kg - 130zl)
za 100g kury zaplaci 1.6-2 (zalozmy ze kurak kosztuje od 16 do 20zl)
za 100g ryzu zaplaci z 40gr?? jak kupi taki pakowany w 1kg paczki bez torebki to i do 20 groszy zejdzie
za reszte mozesz kupic pomidorka
i dostaje posilek o wiele wiecej kaloryczny i zdrowszy
a w gainerze co? troche bialka, jakies slabe cukry znikome ilosci krety i troche witaminek.
i dalej uwazasz ze gainer jest tanszy?
Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-14 22:43:09
Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-14 22:44:16
za 100g kury zaplaci 1.6-2 (zalozmy ze kurak kosztuje od 16 do 20zl)
za 100g ryzu zaplaci z 40gr?? jak kupi taki pakowany w 1kg paczki bez torebki to i do 20 groszy zejdzie
za reszte mozesz kupic pomidorka
i dostaje posilek o wiele wiecej kaloryczny i zdrowszy
a w gainerze co? troche bialka, jakies slabe cukry znikome ilosci krety i troche witaminek.
i dalej uwazasz ze gainer jest tanszy?
Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-14 22:43:09
Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-14 22:44:16
...
Napisał(a)
No ale po co mu 4kg ?? 3kg mass xxl jeśli dajesz 2 razy dziennie po 50g wychodzi że 3kg jest na 30 dni. Czyli śniadanie, obiad, kolacja i 2 porcje gainera i masz 5 posiłków.
3kg mass xxl = 100zl
Teraz dieta:
1kg piersi z kuraka to koło 15zł i starcza na 3 dni powiedzmy więc 10 kg na 30 dni czyli 10*15= 150zl. 50zl drożej niż gainer a gdzie ryż i warzywa czy owoce ??
3kg mass xxl = 100zl
Teraz dieta:
1kg piersi z kuraka to koło 15zł i starcza na 3 dni powiedzmy więc 10 kg na 30 dni czyli 10*15= 150zl. 50zl drożej niż gainer a gdzie ryż i warzywa czy owoce ??
...
Napisał(a)
Gainer lipa. Lepiej WPC + płatki zmiksowane do tego i będzie git gainer. WPC wychodzi taniej niż gainer, a g białka z WPC jest sporo tańszy niż g białka z kury itp. Jednak nie można na tym oprzeć diety, ale ją uzupełnić, ewentualnie zastąpić któryś z posiłków.
Przemasso ie wszyscy ważą jak ty 59 kg, że zjedzą te 100g ryżu i 100g kury w posiłku i to wystarczy
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-15 08:05:02
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-15 08:06:45
Przemasso ie wszyscy ważą jak ty 59 kg, że zjedzą te 100g ryżu i 100g kury w posiłku i to wystarczy
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-15 08:05:02
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-15 08:06:45
...
Napisał(a)
ale nie rozumiesz ze to idzie wprost proporcjonalnie im jestes wiekszy tym wiecej jeszcz i tak zawsze dieta jest tansza niz jest odpowiednik w gainerze... ten chlop mowi ze nie ma kasy na diete a na gainera ma, wiec pokazalem mu ze to nie prawda ze dieta jest drozsza. On pewnie mysli ze jak zje 100g czegos w proszku z jakims kulturysta na obrazku to bedzie wielki dzik.
Gainer spoko, ale jako uzupelnienie diety, a on widocznie nie chce stosowac diety tylko szamac gainera. I co mu z tego ze zje te 100g dziennie a reszta kcal gdzie?
Gainer spoko, ale jako uzupelnienie diety, a on widocznie nie chce stosowac diety tylko szamac gainera. I co mu z tego ze zje te 100g dziennie a reszta kcal gdzie?
...
Napisał(a)
no to juz sie nie klocmy, podsumowujac jedzac te x gram gainera bez prawdziwej diety, malo mu to da.
Poprzedni temat
Gainer czy carbo?
Następny temat
Z innej beki - temperatura przechowywania Cm3
Polecane artykuły