Gainer czy carbo?

Witam,
kończy mi się gainer i zastanawiam się czy kupować drugi czy wystarczy carbo? Na siłownie chodzę po szkole i w szkole nie bardzo jak mam zjeść, więc sobie spijam gainera (przed treningiem i po), ale czy jeżeli zastąpiłbym go carbo to też bym miał siłę ćwiczyć i czy zastąpi on w pewnej posiłek po siłowni jak gainer?

gainer to węgle z dodatkiem białka ok 10 - 30 g później to bulki
a carbo to same węgle

Mi chodzi o to, czy carbo zastąpi mi posiłek równie dobrze jak gainer?

nie

i bardzo dziękuję

Nie zastąpi, bo carbo to tylko węglowodany a gainer to węglowodany + białko.
A jak wiesz białko jest niezbędne dla osoby ćwiczącej

białko też posiadam osobno

skoro masz i białko i carbo to sam sobie możesz zrobić gainera i Ci zastąpi posiłek

Odzywkami sie posilkow nie zastepuje, a uzupelnia.

jak nie zjem kotlecika, tylko wypiję gainera, to to będzie mój posiłek.
carbo nie mam, ale jutro chcę coś zamówić(albo carbo, albo gainera, dlatego założyłem ten temat). Olimp Gain Bolic 6000 ma dość niską cenę. Przedtem brałem Trec Mass XXL, ale nie miałem białka. Teraz mam białko więc czy ten Olimp będzie w porządku? Ma więcej węglowodanów niż Trec

Już zamówiłem treca. Dziękuję za pomoc