Cykl na mase

Trec Nitrobolon 2 powder 550 gram
Creatine 250 mesh PVL Crea Maxx 2x300 gram
Activlab BCAA Xtra 500 gram
Czy to dobry zestawik na mase
PS:Chciałbym się zapytac jak brac te odzywki
prosiłbym o rozpisanie cyklu

Prosiłbym o przesunięcie tego tematu w dziale Odżywki i Suplementy
zagapiłem sie pisząc posta i nie sprawdziłem w jakim dziale napisałem:)

ankieta

masa to kalorie, a skladniki to jakosc reszta to dodatki ty masz dodatki
Nitrobolon spozywaj tak jak pisze na opakowaniu
bcaa przed cwiczeniami
kreatyne 10 gram dziennie
A jak wiadomo nitro zawiera kreatyne to jak chcesz by wyszlo ekonomicznie mozesz przyjmowac jedna porcje nitro w dn + kreatyne a ile kreatyny do porcji nitro obliczysz sobie z matematyki

Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-10-12 11:30:26

dieta potem trening a na koncu suple:)

A masz djete kolego, jak nie to najpierw ja ułoz bo to solidny fundamet.

Diete mam ułozoną
a nitroblon brałem wczesniej z białkiem i kreatyne tak samo
dlatego prosiłbym o rozpisanie cyklu w dni treningowe i w dni nietreningowe
pozdrawiam:)

to jak brałes nitro i mono to powinies wiedziec jak dawkowac kolego, a bcaa około tereningowo kolego.

Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-12 14:22:47

Dni Treningowe:
kreatyna rano przed 30min przed posiłkiem 5 gram
przed treningiem:10gram BCAA
po treningu:10 gram nitrobolon
Dni Nietreningowe:
kreatyna rano 5 gram
5 godzin pózniej 10 gram nitroblon
wieczór:BCAA 10gram
czy to dobry cykl rozpisany?

ja bym brał nitro2 przed tren. a po mono
DNT 5gr, mono starczy.
Bcaa przed i po trenie.