Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

Na fotkach to nie tak szybko. Ale ważne, że idziesz w dobrym kierunku. Jeśli obwody spadają to tylko się ciesz.
A na tych fotkach widać, że wcale tak dużo do poprawienia nie masz, bo wyglądasz całkiem nieźle

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-10 11:53:20

Do ciachnięcia,znaczy tragedii nie ma

Nastepne fotki beda na swieta,mam nadzieje ze juz z widocznymi rezultatami

czesc malinowa, cholera jak patrze na te twoje fotki to widac, ze uda ci sie ladnie wysmuklily. super. pozdrawiam

az to sie niemozliwe wydaje od 15 wrzesnia? chyba te uda to moje wriactwo, ale wygladaja ladnie na ostatniej fotce

Malinowa,fajną masz figurę

Dzieki dziewczyny,jezeli cos tam siewysmuklilo to pewnie woda spadla

Dieta,dzien dzisiejszy.

I.Platki owsiane,mleko,bialko
:trening:
II.kromka razowego chleba,piers z kuraka(2 plastry),szczypior,twarozek wiejski (maly),tranx2
III.Kurczak,warzywa,oliwa,jablko
IV.Wolowina,warzywa
V.twarog,pomidor

Wczortaj nie dalam rady zrobic treningu, ale bedzie dzisiaj

za zauważyłam na zdjęciu,ze lepiej wyglądają pośladki

Mam uno problemo, wczoraj nie mialam jak pojsc na silownie,bylam poza domem, dzisiaj jest nieczynna :/, czy moge pojsc dwa dni pod rzad? Pon,Wtr ?

ujdzie