Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46

zamek a nie sie pyerdolic

tam gdzie cwiczysz magnezja przejdzie?

chodzi mi o pocenie rąk - z gąbkami się sztanga nie ślizga tak - wygodniej

ćwiczę mój drogi w domu, piętro niżerj dokładnie



i to nie tak, że sztanga mi wypada czy cos, musi się po prostu wzmocnic uchwyt


i właśnie, nachwyt podchwyt, przechwyt kojarzę, ale zamek, pojawia sie a nie kojarze co to?

paluchami obejmujesz też kciuk
boli jak hvj

stary ja mam palce długości z 5cm(moze nie tyle, ale emga krótki) laski od zawsze mialy dłuższe. Ogólnie bardzo drobne dłonie i chude nadgarstki... koło 16cm jesli si enie myle;/


dobranoc:*

Pawelku przedramiona trzeba robić, wzmacniać chwyt itp :)

no to trza cwiczyc nad chwytem, ewentualnie paski co by nie tracic progresji.

krotkie palce? hmmm to nie pomaga w zyciu faceta

krotkie ale moze grube

ehhhh co za swiat Zwinne są


przedramiona ćwiczę Marku, bez obaw


dziś kolejny tren 10-tek, ie wiem co w tym WL bedzie, chyba katastrofa do tego dziś sam, kuzyn na wycieczce...


Damy rade

no to petarda Pawełku no i petarda,ze zwinne :)