Olimp - Gain Bolic 6000®

Też ją dobrze wspominam

5Homie0 , oj dyskusja poszła chyba nie w tym kierunku ... Zawartość tejże krety ma w/g mnie negatywny wpływ. Kreatyna, rewelacyjny suplement ma jeden olbrzymi minus - organizm szybko się do niej przyzwyczaja. Ja robią 2 cykle w roku, więc rozsądne było by nie przyjmowanie jej poza tymi cyklami w żadnej innej postaci z supli, dla lepszego efektu podczas cykli.

Żartowałem sobie. No ale popatrz na to z tej strony że mówiąc o gain bolic mówisz o czołówce gainerów. No niewątpliwie jest tam ta kreatyna, ale to są na prawdę śladowe ilości. Nie róbmy z tego afery.

A ja jestem na cyklu CP i kreatyna z GB mi się przyda...kreatyny nigdy za wiele

Czyli dobrze rozumiem że przed treningiem normalnie jem sobie superaśny posiłek wracam po treningu pije 15 min po powrocie Gain Bolica i odrazu jem posiłek ?

Ja go pije bezpośrednio po treningu. A to czy Ty wypijesz a potem od razu coś zjesz to już twoja sprawa. Rzeczą wiadomą jest że po treningu trzeba zjeść konkretny posiłek. A czy to będzie 5 min czy 45 po to już od Ciebie zależy.

Tak wiem że moja sprawa ale jak jest lepiej ?

Nie ma na to reguły.

niewiem czego tak narzekacie na truskawke dla mnie najlepsza, czekolada jeszcze jeszcze ale wanilia za bardzo mulaca, ogolnie dobry gainer teraz zamowilem 6 kg na jesienna masowke zobaczymy co z tego wyjdzie.

Czy mogę rozpuścić tego gainera zamiast ze 120ml wody to z ok 200ml mleka?