SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

yoyo1978/BLOG/ E7 :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 73518

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
naczynia czasami pewkaja po prostu ot tak, nie zawsze musi byc wyrazna przyczyna, ale wielce prawdopodobne ze wczoraj mialas je ucisniete i tak wyszlo , gdyby nie rozcieranie moja mama nie mogla by funkcjonowac w swojej pracy W mojej rodzinie wszytscy rozcieraja takie rzeczy i bardzo ladnie sie rozchodzi w ciagu jednego dnia mozna zlikwidowac wylew. No ale...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
od czego naczynia pekaja? ktos wie?

Podobno od wódy .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
i teraz wszytsko sie wydalo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
swinie

wchlania sie powoli...

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 780 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14155
cos w tym jest, mnie wczoraj po wiosłowaniu w tym samym miejscu cos strasznie zabolalo. ale po paru min przestalo na szczescie. mimo ze bolalo wzielam sie do nastepnej serii i dopiero teraz sobie przypomnialam o tym

Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości

http://www.sfd.pl/-t582790.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1338 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15811
yoyo pijawkę przystaw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wchlania sie powoli...

Wóda? Szybko się wchłania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
wóda bedzie w sobote

dziś dzien niski, trening off:

twarog 100g
gruszka 190g
brzoskwinia 200g

ryz 100g
kura 150g
pomidor 100g

ryz 30g
jaja 240g
pomidor 200g

kura 125g
olej 30g
salata

olej 30g
jaja 180g
ogorek 200g

twarog 200g
olej 20g
ogorek 200g

powinno być: 184/120/188 2574kcal
może będzie: 179/118/146 2373kcal

moze zjem teraz owoca, to sie wegle wyrownaja choc troche?


nie chce mi sie jesc... glowa mnie boli... pomarudze troche, wiem ze mi przejdzie, ale znowu kryzys... niewysypianie się mi tego nie ulatwia... dziecko chore... chwilami mam dość...


Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-09-23 18:15:37

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
yoyo aspirynka, zeby rozpuscic ewentualny zakrzep :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
oooo dzieki, nie pomyslalam

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nie ma pompy

Następny temat

Prośba o poradę - jaki trening wybrać.

forma lato