kosi-x
bez odzywek bez diety..
..nie żyje po to by ćwiczyć, ćwicze po to by lepiej żyć..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34
bez odzywek bez diety..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
434
Ja też coś wrzucę zdjęcie po lewej to po 4 miesiącach ćwiczeń a po prawej 8 miesięcy. Wiem że nie ma rewelacji ale chyba widać poprawę 
Co do moich zmagań na siłowni to jedynie trening mam jako taki. Dieta trochę kuleje no i brak jakichkolwiek suplementów, zresztą widać
Wpierw przodek
A teraz tył
Od początku mojej kariery waga poszła z 72--->83 a różnica między fotkami to 3-4kg
Przy wzroście 193cm :D
ehhhh coś mi się nie udaje normalnie wrzucić :/
Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:21:43
Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:23:09
Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:24:47
Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:25:03
Co do moich zmagań na siłowni to jedynie trening mam jako taki. Dieta trochę kuleje no i brak jakichkolwiek suplementów, zresztą widać
Wpierw przodek
A teraz tył
Od początku mojej kariery waga poszła z 72--->83 a różnica między fotkami to 3-4kg
Przy wzroście 193cm :D
ehhhh coś mi się nie udaje normalnie wrzucić :/
Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:21:43
Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:23:09
Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:24:47
Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:25:03
...
Napisał(a)
defucik
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
94
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
979
Przy wzroście 193? Ooo jak sie zmasujesz to kawał chłopa bedzie!pzdr
MOJA SIŁOWNIA!! ZAPRASZAM http://www.sfd.pl/Siłownia_by_Defucik-t626865.html
...
Napisał(a)
tonio18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
329
Musze przyznać , że temat jest bardzo interesujący ... już leci SOG ! Jak bede miał chwile czasu to też wrzucę jakieś foty ! Zobaczycie jaki byłem chudzielec he he ;D
Excuse me
But I might drink a little more than I should tonight ;)
...
Napisał(a)
kiklak1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
402
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3336
Wystarczy sam do przekasem w miesnym klmacie zamiast do czekolady i ten brak diety bedzie jak prawie polskie trzymanie diety..
...
Napisał(a)
Cybix
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
45
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
28948
Witam
Oto moja metamorfoza
Zmieniony przez - Cybix w dniu 2009-09-22 18:15:37
Zmieniony przez - Cybix w dniu 2009-09-22 18:15:49
Zmieniony przez - Cybix w dniu 2009-09-22 18:16:06
1
...
Napisał(a)
jarosz517
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22139
zaje***ie :* oczywiscie sog jak wejdzie ;)
...
Napisał(a)
_zwierzu_
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
jarosz517 co ty kurva buziaczki dajesz cybixowi? 
przemiana konkretna ale zeby caluski slac to bez przesady
przemiana konkretna ale zeby caluski slac to bez przesady
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22139
o jaa to nie mial bym buziaczek :* tylko ;) heh ;P
...
Napisał(a)
Dee-Jay
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2855
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24888
Cybix za***iscie
zawsze bede zazdroscil takim ulanym misiom,ze przy odrobinie checi moga z siebie zrobic kawal wyrzezbionego chlopa, bo niestety ale ze szczypiorka jest to juz o wiele trudniejsze do wykonannia
zawsze bede zazdroscil takim ulanym misiom,ze przy odrobinie checi moga z siebie zrobic kawal wyrzezbionego chlopa, bo niestety ale ze szczypiorka jest to juz o wiele trudniejsze do wykonannia
Poprzedni temat
8 Miesiecy nowe fotki 6/8
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- ...
- 181
-
Następny temat
mój progres - 12miesiecy
