jak zmienila mnie silownia

bez odzywek bez diety..

Ja też coś wrzucę zdjęcie po lewej to po 4 miesiącach ćwiczeń a po prawej 8 miesięcy. Wiem że nie ma rewelacji ale chyba widać poprawę Co do moich zmagań na siłowni to jedynie trening mam jako taki. Dieta trochę kuleje no i brak jakichkolwiek suplementów, zresztą widać

Wpierw przodek





A teraz tył





Od początku mojej kariery waga poszła z 72--->83 a różnica między fotkami to 3-4kg Przy wzroście 193cm :D

ehhhh coś mi się nie udaje normalnie wrzucić :/



Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:21:43

Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:23:09

Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:24:47

Zmieniony przez - Galdan w dniu 2009-09-13 13:25:03

Przy wzroście 193? Ooo jak sie zmasujesz to kawał chłopa bedzie!pzdr

Musze przyznać , że temat jest bardzo interesujący ... już leci SOG ! Jak bede miał chwile czasu to też wrzucę jakieś foty ! Zobaczycie jaki byłem chudzielec he he ;D

Wystarczy sam do przekasem w miesnym klmacie zamiast do czekolady i ten brak diety bedzie jak prawie polskie trzymanie diety..

Witam
Oto moja metamorfoza



Zmieniony przez - Cybix w dniu 2009-09-22 18:15:37

Zmieniony przez - Cybix w dniu 2009-09-22 18:15:49

Zmieniony przez - Cybix w dniu 2009-09-22 18:16:06

zaje***ie :* oczywiscie sog jak wejdzie ;)

jarosz517 co ty kurva buziaczki dajesz cybixowi?

przemiana konkretna ale zeby caluski slac to bez przesady

o jaa to nie mial bym buziaczek :* tylko ;) heh ;P

Cybix za***iscie zawsze bede zazdroscil takim ulanym misiom,ze przy odrobinie checi moga z siebie zrobic kawal wyrzezbionego chlopa, bo niestety ale ze szczypiorka jest to juz o wiele trudniejsze do wykonannia