tonio18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Tonio

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania sport ( piłka ręczna ), sporty walki ( krav-maga )

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Krav - maga , piłka ręczna

Ostatnia aktywność 20.08.2011 (11:22)

Data rejestracji 12.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Rozciąganie nóg ! witam ... mam pytanko. czytałem ostatnio na forum troche o rozciąganiu nóg.. trafiłem na temat w ,którym ziomek napisał że codziennie siada przy scianie i tak sobie siedzi przez około 20 - 30 min co jakis czas pogłębiając rozkrok.. oczywiście po	9	2009-09-21 16:44