kondzio43
Po co sie bierze Białko na noc i jakie Najlepiej ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
286
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47910
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
286
Pytam sie o odżywe
...
Napisał(a)
xmarekx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1605
Żeby szybko się spaliło w organizmie i miał pusty brzuszek w nocy ;]
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
52544
Najlepiej zjesc pelnowartosciowy posilek z 1,5h przed snem-wczesniej tez obstawalem za twarogiem, ale taka opcja jest imo lepsza.
POza tym, odzywka bialkowa=bialko b.szybko wchlanialne, co za tym idzie, na noc niezbyt sie nadaje
POza tym, odzywka bialkowa=bialko b.szybko wchlanialne, co za tym idzie, na noc niezbyt sie nadaje
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47910
NO to obojętnie jakie białko wezmiesz na noc wyjdzie na to samo.
TO że napisali że wchłania sie 150h to siebie warte kłamstwa(chwyty marketingowe)
Chociażby ostrowia wpc.
TO że napisali że wchłania sie 150h to siebie warte kłamstwa(chwyty marketingowe)
Chociażby ostrowia wpc.
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1605
Rozmawiałem ostatnio z dietetykiem, i jak chcę zbić z wagi to zalecił mi zastąpić 150 gram twarogu przed snem (1h) na odżywkę białkową.
...
Napisał(a)
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
84652
ze zbiciem wagi niewiele ma to wspólnego
ale dużo osób tak robi
w tym i ja
ale dużo osób tak robi
w tym i ja
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
toom34
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
841
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7869
to jedyne zalecenie???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1605
niby wychodzi mniej kalorii a zawartość białka jest taka sama.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
52544
ZMiana 150g twarogu, na odzywke bialkowa, imo nie bedzie miala wiekszego znaczenia, jesli chodzi o redukcje. Samo jedzenie na noc-nie ma wiekszego sensu, a juz na pewno nie picie odzywki
20g bialka to ok. 25-30g odzywki bialkowej i ok. 90-110g twarogu, oba wychodza w granicach 100-130kcal (z pamieci pisze, wiec mnie poprawcie), wiec zadna roznica.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-15 22:01:01
20g bialka to ok. 25-30g odzywki bialkowej i ok. 90-110g twarogu, oba wychodza w granicach 100-130kcal (z pamieci pisze, wiec mnie poprawcie), wiec zadna roznica.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-15 22:01:01
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
