SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko na noc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5141

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1676
Mam pytanie , jakie białko na noc , bo ja znam tylko treca (blend) a nikogo ze znajomych nie znam kto by to brał wiec was pytam jakie białko możecie mi polecić z góry dzięki

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5507
night blend protein treca o ktorym wspomniales jest ok, moga tez byc SP80 Olimpa i ProLongatum biogenixa,

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 503 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10016
matrix 5.0
kaizen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47808
j.w może też być twaróg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 114015
twaróg

ew. whey'a zapij oliwą lub olejem lnianym i git.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 182786
j.w.
na chwile obecna nie widze innego rozwiazania niz twarog

zreszta co to za problem wziasc wieczorem kostke twarogu szybko oszamac zapic oliwa i isc spac

ewentualnie jak juz ktos naprawde wybrzydza
mozna kupic jakies male opakowanie bialka
i dodawac troszke dla smaku

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-24 10:05:40

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2969 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26817
ja ostatnio szamam twaróg 150g + około 15g WPC Ultra whey Biogenix (czekolada)

rozbijam to widelcem na miazge razem z WPC i powiem Ci tak ,że w smaku jest tak za***iste ,że normlanie bez porównania z samym twarogiem..

dobrze jest też np. przed snem zjeść same białka z gotowanych jaj
często jadam 6 przed snem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27817
po co twaróg/białko zapijać oliwą ?
skoro białka i tłuszcze ulegają procesom trawienia niezależnie od siebie.

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-24 11:50:52

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1234 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13825
twaróg+oliwa
Tunczyk+oliwa
Kurak+oliwa
Białko jaj+oliwa

na amatorskim poziomie styka w 100% oliwy tak ze 5 10 g :D

oczywiscie wiadomo wszystko zalezy od całego toku odzywiania :D

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 182786
ama_tor
ekspertem w zakresie zywienia nie jestem
ale od kad pamietam zawsze przyjete jest ze tluszcze spowalniaja wchlanialnosc bialka...

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2101 Napisanych postów 49703 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 491639
nie bialka tylko ogolnie spowalniaja wchloniecie sie posilku

miedzy innymi dlatego ogranicza sie tluszcze w posilku potreningowym

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cp+Ostrowia WPC80+ZMA...?

Następny temat

Universal M-stak i co jeszcze ??

Masa