agak rozpisala dokladnie 
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
...
Napisał(a)
yoyo1978
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
no fakt 
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
os_girl
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1338
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15811
To ja już nie kumam czym różni się rampa do progresji.
...
Napisał(a)
stekat
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
780
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14155
Progres robisz z niewielką różnicą ciężaru, a rampe od śmiesznych do max z jak największą różnicą między 1, a ostatnią serią
Przynajmniej tak zrozumiałam jak Puma tłumaczył
Przynajmniej tak zrozumiałam jak Puma tłumaczył
Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości
http://www.sfd.pl/-t582790.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
no i przy rampie nie robisz do konca, w czasie wszytskich serii procz ostatniej atakujacej max.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1338
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15811
Aaaa, to nawet jasne. W przyszłym tygodniu mamy mieć już rozpisane wszystkie serie dokładnie więc nie będzie problemu 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
jablko 300g
jaja 240g
gruszka 150g
22/17/50g
trening
https://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074-s79.html
gruszka 300g
ryz 50g
tuna 130g
33/3/71g
ryz 70g
twarog 130g
31/2/52g
ryba 200g
olej30g
brokuly 200g
39/29/3g
kawior 100g
olej 30g
ogorek 200g
25/46/7g
ryba 200g
olej 25g
ogorek 200g
36/25/3g
zrealizowane 185/121/187g 2575g
zapotrzebowanie 184/120/184g 2558kcal
jaja 240g
gruszka 150g
22/17/50g
trening
https://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074-s79.html
gruszka 300g
ryz 50g
tuna 130g
33/3/71g
ryz 70g
twarog 130g
31/2/52g
ryba 200g
olej30g
brokuly 200g
39/29/3g
kawior 100g
olej 30g
ogorek 200g
25/46/7g
ryba 200g
olej 25g
ogorek 200g
36/25/3g
zrealizowane 185/121/187g 2575g
zapotrzebowanie 184/120/184g 2558kcal
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
780
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14155
od tych ryb to onam zaczniesz pływać 
pięknie wymierzone BTW, hehe
pięknie wymierzone BTW, hehe
Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości
http://www.sfd.pl/-t582790.html
...
Napisał(a)
akneraj
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3181
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11710
taaaa , to ja tez poplątałam rampe z progresem 
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
a mnie sie czepiac zaczely
a ja dobrze robilam, nie?
a ja dobrze robilam, nie?
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
Poprzedni temat
Nie ma pompy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- ...
- 96
-
Następny temat
Prośba o poradę - jaki trening wybrać.
