os_girl/E7 masa/s.27/"Są kobiety pistolety..."

yoyo moze akurat dzis .. kiedys musi byc ten pierwszy raz

oska, jaki ładny wynik w RDL
uginanie nóg to dla mnie też ciężkie ćwiczenie, jak robiłam to w obwodzie na początku to miałam wielkie problemy ze zwiększaniem obciążenia
czasem mam też wrażenie, że łapie mnie skurcz łydek podczas tego ćwiczenia

boli lewy bark, a pompa jest w obu

boli lewy bark, a pompa jest w obu

a widzisz jednak sie da

Skurcz to łapie w żurawiu i wspięciach na palce, aua
Uginania też nie lubię - ciężka tyrka.
Kiedy zejdą te bóle?

Im dłużej trzymają tym więcej rosną

Najgorsza jest ta opuchlizna. Na udach opinają mi się portki, które zwykle mi wiszą. Mam nadzieję ze to nie nowy tłuszczyk od tej diety :/

a mnie boli teraz prawy tric i bark... lewy sobie zimnym oblozylam i przeszlo....

Yoyo skarbie ty to musisz uważać, bo jak się okazało kontuzyjna dziewczyna jesteś. Przykładaj, chuchaj i masuj. Drużyna musi być cała :)

okladam drugi bark zimnem