Jaki spalacz tłuszczu dla mnie

Witam. Ćwiczę regularnie na siłowni 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny i zastanawiam się nad kupnem spalacza tłuszczu, nie używam żadnych odżywek, suplementów. Zastanawiałem się nad takimi spalaczami z olimpu jak: Zielona Herbata, thermo stim, L-karnityna 500 forte plus, czy któryś z nich możecie mi polecić, może jakiś inny produkt był by dla mnie dobry. Jeśli chodzi o wiek to własnie odebrałem dowód.

nie no arbuz jest REWELACYJNY

100 g o tylko 30 kcal ~8g ww

oczywiscie nie mozna przesadzic z iloscia :D

dla przykadu jablko w 100g to 52 kcal i ~12g :D

niesety wielkosc inna :D

jeżeli masz niedługi staż i jesteś młody to coś lekkiego jak Thermo Speed Extreme

dokładnie rzecz biorąc na siłownie chodzę od 5 miesięcy, "thermo speed extreme" jest lekki? proszę o opinie bo sama nazwa brzmi dość mocno



Zmieniony przez - tost999 w dniu 2009-09-07 16:51:02

możesz zacząć od tse- jw. kolega zaproponowal, mozna dodac też l-karnityne i lecytynę.

a przede wszystkim dobrą dietę- z dość dużą ilościa bialka[ja zawsze proponuję około 3g. na kg. masy ciała.

Koledzy powiedzcie jeszcze tak poza tematem, mam takie coś , że dość często "strzela " mi w lewym łokciu głównie z rana jak wstaje musze je że tak to ujmę "nastawić", coś mam na to brac jakis arthroblock czy coś takiego. oczywiście dalej oczekuje na opinię w sprawie spalacza

Za bardzo nic tu już dodać nie można: thermo speed jest w porządku.
Co do łokcia, raczej to nic poważnego, jeśli nie przeszkadza ci w ćwiczeniach. Możesz wybrać się z tym do lekarza, jakieś zdjęcie i się wszystkiego dowiesz. A ten arthoblock jak chcesz to zarzuć

nie piszesz ile masz do zrzucenia
dlatego nie wiem od ktorej strony zaczac

najnowszym dzieckiem od Olimpa zbierajacym bardzo dobre opinie jest Thermo Stim
wiec stawialbym go najwyzej
ale wtedy gdy NIE masz problemow zdrowotnych !

poczytaj rowniez prosze artykul na stronie Slawka - http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/tauryna-spala-tluszcz/

a zielona herbata zawsze polecana :D

Witajcie,

Ja walczę z opornym tłuszczem na brzuchu. Mam CLA/Herbata/L-Karnityna (2 przed śniadaniem, 2 po kolacji w dni bez treningu; 2 przed śniadaniem 2 przed treningiem w dni treningowe).

Pomyślałem, że dorzucę sobie L-Karnityny (też olimpu) - w dni treningowe przed snem 1000mg (2 kapsułki). Co myślicie? Swego czasu bardzo chwalono mi ideę brania L-Karnityny po posiłkach wieczorem.

Czy może jeszcze dorzucić L-Karnitynę w dni bez treningu?

Dodam, że jestem na diecie wysokobiałkowo-warzywnej, bezcukrowej/bezwęglowodanowej.

osobiscie jesli zdrowie pozwala siegnalbym po Thermo Stim
najnowsze dziecko w stajni Olimpa w dziedzinie spalaczy

zbiera pozytywne opinie w watku https://www.sfd.pl/Thermo_Stim_-_opinie-t497939.html 

Jak rozumiem spalacze mogą doprowadzić do wzrostu ciśnienia, a tego chciałbym uniknąć. Chociaż muszę jeszcze zrobić sobie ogólne badania po zmianie diety na nisko/bezwęglowodanową.

Po CLA/Herbacie/L-Karnitynie i treningu 3 razy w tygodniu (1,5h, z czego ~40 minut to aeroby) mam dobre wyniki, jednakże ewidentnie spalenie warstwy na brzuchu wymaga większego wysiłku (lub pomocy).

Mogę niskim kosztem zwiększyć dawkę L-Karnityny (4 porcje CLA Olimp zawierają jej 400mg, a widzę, że produkty konkurencji mają nawet po 1500mg L-Karnityny).

Jak rozumiem spalacze mogą doprowadzić do wzrostu ciśnienia, a tego chciałbym uniknąć.

masz racje i rozumiem

Chociaż muszę jeszcze zrobić sobie ogólne badania po zmianie diety na nisko/bezwęglowodanową.


z reguly cisnienie sie obniza

Mogę niskim kosztem zwiększyć dawkę L-Karnityny (4 porcje CLA Olimp zawierają jej 400mg, a widzę, że produkty konkurencji mają nawet po 1500mg L-Karnityny).

jesli lkarnityna mabyc podstawa polecilbym jej 2-3 g dziennie codziennie

jesli wspomoc zielona herbata to 1g dziennie ekstraktu bedzie pomocny (znow jesli nie ma przeciwskazan)