Wchłanialność magnezu (p.Ambroziak, Biniu)

Przegladajac internet natknalem sie na cos takiego
Ma to jakies uzasadnienie naukowe????
http://translate.google.com/translate?hl=pl&sl=en&u=http://www.magnesiumforlife.com/dosage.shtml&ei=pZyfSrDmFaW8mgOKisXrDw&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search?q=przyrz%C4%85dzanie+oil+Magnesium+skin&hl=pl&lr=&safe=off&client=opera&rls=pl&hs=c89&sa=G&num=50 

Pewnie ma. Ale tu chyba nie znajdziesz wielu entuzjastów interdermalnej suplementacji magnezu.

zwlaszcza przy dostepnosci chelatow Albion magnezu :D

Czytalem ze przy 200mg Mg na raz wchlanialnosc przez przewod pokarmowy jest rzedu 75% jak sie nie myle. Przy wiekszej dawce >200mg tylko 50%
Zreszta magnez Albionu slabo rozpuszcza sie w wodzie.
I sprawdzanie dostepnosci Mg w krwi jest nieporozumieniem, poniewaz w niej znajduje sie mniejszosc Mg w porownaniu do kosci i komorek ciala.
Ile w tym prawdy /.....

mechanizm zmniejszenia wchlaniania przy duzych dawkach ma sens - organizm mysli ze ma na stale duze dostawy surowca

w przypadku chelatow organizm zawsze bral tylko tyle ile potrzebowal nadmiar wydalajac
i nie byl w pobieraniu ograniczony koniecznoscia tworzenia chelatow

moze glupie pytanie ale jaki magnez jest w wodzie mineralnej ?

w formie .... jonowej.

czyli tzw. czysty, najlepiej wchlanialny , a zeby stabletkować te jony trzeba go wlasnie w jakas forme zakuć

tak to sobie rozkminilem :)

magnez w wodzie w formie jonowej najlepszej... hm...

więc magnez w np nasionach słonecznika to też ta najlepsza forma?

---

panowie Biniu Ambroziak dzięki, biorę mzb 1 kapsułę na 48h i czuję działanie, jestem bardzo zadowolony z tego zakupu.

a propos wchłanialności magnezu, wapnia i cynku to ostatnio byłem w sklepie z odżywkami i zapytałem sprzedawcę, dlaczego warto kupować ZMA skoro w aptece te same witaminy w podobnych dawkach mamy trzy razy taniej - odpowiedział, że ZMA szybciej i lepiej się wchłania, niż środki z aptek - czy to prawda?