33cm / dziennik / MASA / podsumowanie str. 15

bieg solidarności to chyba w krakowie?

Wrocław

wymiary po 2 tygodniach, na czczo, bold=aktualne:

-waga: 77 kg - 77 kg
-obwód klatki: 108 cm 109,5 cm
-obwód bicepsów: Prawy: 35 cm - 35,5cm Lewy: 34 cm - 34,5 cm
-pas: 90 cm - 91 cm
-uda: 57 cm - 57,5 cm

Jestem bardzo zdziwiony wagą - jest bez zmian mimo tego, że spodziewałem się ujrzeć na wadze co najmniej kilogram więcej. W reszcie wymiarów widać małe zmiany na plus więc idę w dobrym kierunku, myślę, że za kolejne 2 tygodnie będzie jeszcze lepiej. Do tego momentu muszę lepiej trzymać 'dietę', powinno być dobrze.

33cm
Zdziwienie i u mnie gości co rano kiedy się ważę
Od początku cyklu HST a mija już 5 tydzień ważę tylko 1,5 kg wiecej
Nie martw się ważne że w bicu poszło i klacie

Jest już po biegu. :)

Biegliśmy na dystansie 5200 metrów. Przebiegłem to w 24 minuty i 38 sekund i zająłem 318 miejsce na 598 startujących.
Miejsce może nie najwyższe, ale biorąc pod uwagę to, że się w ogóle nie przygotowywałem do tego biegu to jestem zadowolony.
Nawiasem mówiąc to organizacja była fantastyczna:
-bieg był za darmo
-wszyscy dostali czipy mierzące czas
-o swoim wyniku każdy zaraz po biegu został poinformowały esemesem
-osoby, które ukończyły bieg dostały ładne medale, były kiełbaski, napoje, piwo - dla biegaczy za free

Także podobało mi się, jedynie czego żałuje, to że się przeziębiłem, mam okropny katar. Mam nadzieję, że poważniej się nie rozchoruję.

Siemka jak ogolnie podoba ci sie ten HST??

czyli biegliście z c.i.p.a.m.i

po zawodach biegowych rowerowych i innych dyscyplinach wytrzymałościowych na powietrzu łatwo złapać przeziębienie więc uważaj na siebie

Anonim - HST przypadł mi do gustu, bardzo dobrze się czuję po treningach, a one same są bezproblemowe, trudno mi jeszcze ocenić efekty, ale myślę, że będę zadowolony i że nie będę chciał wracać szybko do splitu :)

Wlasnie od 4 msc jestem na FBW i chyba zaczne HST. Wiem ze moje pytanie bylo glupie bo w koncu kazdy organizm reaguje inaczej:) Ale dzieki za odpowiedz:) PZDR

Anon1m
Jeśli chodzi o HST to zapraszam do mnie , właśnie jestem w trakcie takiego cyklu .
33cm
Jak tam bo tym biegu zakwasy jakieś są mega ?
Gratuluję udzuału nastepnym razem będzie lepiej choć i tak jest dobrze .Ja bym był ostatni .
Sorry za spam

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-06 18:04:09