pomoc w doborze supli

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48

witam, zastanawiam sie nad zakupem czegos naprawde dobrego jednak nie wiem czy juz kupowac np. cell techa z nano vaporem + cos jeszcze bo mam niedlugi staz. Myslalem jeszcze nad anabolic halo. Z drugiej strony sa to dosc drogie suplementy, co mozecie mi polecic??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 20

Waga: 84

Wzrost: 180

Cel cyklu: masa miesniowa i sila

stosowane już wcześniej suplementy : mono, kre alklyn,xpand(połowa)

Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie rozne

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: monohydrat

ilość dni wolnych od kreatyny: 40

przewidziane finanse na cykl: 400

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 1

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

zrob cykl -standardowy- jak Ci zaproponowalem, bez nasycania, tak aby ogolem kreatyny było około 10g.
nasycenia nie ma sensu robic niiczym innym jak monohydratem, co jest rzecza dobrą, ale nie zawsze, a napewno niekonieczną
a gdy juz sie stosuje staki to b. czesto zbędną.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20747

proponuę mono+nitro II lub energizer lub mono+horse power, taniej Ci wyjdzie, a jak będziesz miał dietę i odpowiedni trening to z efektów będziesz zadowolony

...

Aaaron

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48

Ok dzieki moze ktos jeszcze sie wypowie

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

chcesz zrobic cykl na samych stakach czy możesz polaczyc np. mono, jablczan, chelat czy nawet orotan ze stakiem?

...

Aaaron

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48

szczerze to nie bralem nigdy samego orotanu czy chelatu i nie wiem jak by to wygladalo, pewnie wyjdzie taniej cenowo?. Mysle ze te 2 staki jestem w stanie kupic

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

więc może być- z tym, ze cell techa w takiej kombinacji musialbys brać pól porcji, nano calą -i chyba wystarczy na cykl[40-dni]

...

Aaaron

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48

Ok, a cos jeszcze do tych 2 odzywek dokupic jakies aminokwasy witaminy ??

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

z aminek opłaca się bcaa, z wit. czy minerałów najpowszechnijesze braki sa magnezu/cynku, więc zma jesli chcesz

...

Aaaron

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48

Jeszcze mam takie pytanie na opkawaniach pisze zeby przez 5 dni brac 2 porcje cell techa a potem po 1 porcji czyli zmniejszyc je o polowe? wygladaloby to tak:

faza nasycenia dzien treningowy:
rano pol porcji cell techa
przed treningiem nano vapor
po treninu pol cell techa i po 30 min bcaa

faza podrzymania dzien treninogyw
przed treningiem nano vapor
po treninu pol cell techa i po 30 min bcaa

dobrze??
i jak robic w dni nietreningowe w fazie nacysenia i podrzymania

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie rob zadnych faz nasycenia.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.