"Szanuj grosze a złotówki przyjdą same" - Arnold Schwarzenegger
...
Napisał(a)
Mam taki problem z bicepsami otoz cwicze juz 4miechy(nie licząc zabawy z hantelkami pół roku w domu :D) i ciągle mam 32 w obwodzie i narazie nie widac wcale przyrostów, po cwiczeniach mam 33 ale na drugi dzień znow spada do 32 :(( Co zrobic?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Cwiczyc i dobrze sie odzywiac+ regeneracja
Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2009-08-19 22:16:42
Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2009-08-19 22:16:42
...
Napisał(a)
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
a ile masz w udzie?? hmm jeżeli katujesz bica to on robi Ci na złość i nie rośnie
ahahah a na serio to wklej tu swoją dietke, nie oczekuj niewiadomo czego po tak krótkim czasie
ahahah a na serio to wklej tu swoją dietke, nie oczekuj niewiadomo czego po tak krótkim czasie
"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"
...
Napisał(a)
pewnie go standardowo przemeczasz
nie wiem czy wiesz, ale ok 2/3 ramienia zajmuje triceps, moze tu szukaj swoich rozmiarow...
nie wiem czy wiesz, ale ok 2/3 ramienia zajmuje triceps, moze tu szukaj swoich rozmiarow...
...
Napisał(a)
a w jaki sposób ćwiczysz? ile seri ile powtórzeń z jakimi ciężarami i jak często robisz treningi?
...
Napisał(a)
up: dokladnie. Terlik opisz dokladnie krok po kroku jak wyglada Twoj trening. Mam jeszcze takie pytanie: trenujesz triceps?
Polecane artykuły