Vava
Zastanawiam się czy powinienem zrobić sobie przerwę w ćwiczeniach na siłce ( przynajmniej tydzień - dwa ) trenuje regularnie 3razy w tygodniu od pół roku. Ostatnio zauważyłem siniaki na jednym jak i drugim bicepsie choć na 100% się nie uderzyłem. Doradził by ktoś w tej sprawie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
204
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Moze jakies naczynko peklo?
Wrzuc foty,a boli cie?
Wrzuc foty,a boli cie?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
204
Nie, nic mnie nie boli. Dziwne że na jednej i drugiej ręce są te siniaki
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2053
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9106
lunatyk? ja tak miałem 
spokojnie wkoncu otworzysz okno i wyjdziesz i po problemie hehe
spokojnie wkoncu otworzysz okno i wyjdziesz i po problemie hehe
Ignorante juris nocet
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Blacha91-takie rzeczy sie zdarzaja-nieraz na wskutek pekniecia naczynka,robi sie wylew wewnetrzny i powstaje jako taki siniak.
Ale mzoe to sa rozstepy?daj foto
Ale mzoe to sa rozstepy?daj foto
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
204
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Na 2 rekach w tym samym miejscu?
od kiedy to masz/jaki trening robiles dzien przed
od kiedy to masz/jaki trening robiles dzien przed
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
eeroo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12276
a moze sie chwaliles jakiejs laseczce jakie masz bicki i Ci malinke zrobila 
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
204
Na dwóch w tym samym tyle że na lewej mniejszy. Nie wiem przypadek? Mam to gdzieś tak od tygodnia
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Przyczyn moze byc wiele.Rozerwanie sciegna/przekrwienie komorek/moze jakis wewnetrzny krwotok.Najlepiej wybierz sie do lekarza.Siniaki raczej nie skoro masz w dwoch /podobnych miejscach.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na masę , plan do oceny i uzupełnienia
Następny temat
Plan na siłe 2 dniowy
