Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata... - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617

Ja jestem po (oczywiście treningu

)
wyglądało to mniej-więcej tak:
drążek
wykroki
francuz
płaska
i to wyciskanie na barki z pomocą nóg

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35536

ja mam takie cos jak wstaje z fotela itp to bol a puzniej sama noga sie klada

lekarza nie ma pojechali na wczasy zostal tylko jakis co nic nie potrafi

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

SamyDaluxe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 526

Poczytaj o Rwie Kulszowej, Przepuklina i wypuklina jądra miażdżystego.
Lepiej za w czasu to wyleczyć jeśli to któreś z tych schorzeń.

Zmieniony przez - SamyDaluxe w dniu 2009-08-14 14:15:08

Na sucho to nawet trawa nie rośnie...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ja też ju po treningu, potreningowym
muszę wam powiedzieć że czuje łydy po przysiadach, fajne uczucie takie zmęczenie

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617

masochista

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35536

wy sie nie znacie

jak boli znaczy jest ok

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

to nie ból to zmęczenie :)

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35536

tak a ze chodzic prawie nie moge bo tak noga mnie nak u.r.w.i.a to inna sparawa

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617

znam to, po kilku seriach wykroków na następny dzień nie można siedzieć

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273

leszczoza, ja już nie pamiętam co to prawdziwy trening, ale jak po wakacjach przygrzmocę to ciężarów braknie

i co to za eskaelpiętnaście ? nie kojażę, znowu ktoś na banicji czy świeżaczyna ?

150str - kobieta w spamie, U NAS ?

święto

no no widzę, że niezły Tadżykistan był

Jarzyna znowu rozrabiał ale "dobrze że jest"

pewnie dawno dobrej muzyki nie było więc wrzucam

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-14 16:49:48

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ile kcal powinno się spalać

Następny temat

Mam Problem z Klatka

Polecane artykuły

Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...

Trening dla początkujących

Ankieta

Ile kcal powinno się spalać

Mam Problem z Klatka

Węglowodany po treningu: jak to jest?

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu