Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata... - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Pawel polowiczne tzn nie robisz pelnego ruchu opuszczasz do czubka glowy lub nawet nie... skrocone ruchy sa czasem bardziej skteczne niz pelne a w tym cwiczeniu pelny ruch nie ma zbyt duzego +.

Ilośc serii na kazde z cw 3-4, powt w zakresie do 10.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Slipknot - znasz ?!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Znam, ale nie słucham metalu

Satanisto

...

Bakus09

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18884

coto xd

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...

Bakus09

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18884

nadeszło w porę lato, powiedz mi co ty na to
słoneczko ładnie tańczy, ma kolor pomarańczy
przy tobie zaraz płone, twe ciało opalone
całuje kiedy tańczy, bo smak ma pomarańczy

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...