PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźbialko i weglowodany bierze sie jako uzuepelnienie diety, nie wiadomo co jesz w ciagu dnia takze ciezko okreslic ale z badan wynika ze po treningu WPC+carbo czy inaczej gainer to dobre rozwiazanie jesli chodzi o regeneracje -> przyrost masy miesniowej
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
A tak serio to "masa biega" w pewnym sensie tego znaczenia. Ogolnie jezeli trenujesz krotkie, to jako taka budowe musisz miec. Spojrz tylko na sprinterow. Bardzo czesta maja doscyc mocna budowe ciala, ale to glownie od sily(jezeli chodzi o trening) jaka robia. Rozumując w prosty sposob:wieksza masa miesniowa=lepszy skurcz=wieksza sila. Jednak wage trzeba trzymac na odpowiednim poziomie, bo masa moze bardzo przeszkadzac w bieganiu. Pozdro
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami