Przysiady 3x8
MC 3x8
WL 3x8
MP 2x8
Uginanie ramion 2x8
Francuz 2x8
Brzuch A6W
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 87
Wzrost: 179 cm
Cel treningowy: Redukcja
Staż treningowy na słowni: prawie zerowy ^^
Uprawiane inne sporty: Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka , hantle , sztanga
Dieta: Amatorska
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Pakernia_u_Softa-t552051.html
UG TEAM