Mono 10g vs 5g dziennie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ptakasraka

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85334

Sebek a to 15g to jak dawkowales ?
Chodzi mi ze np 7.5g rano na czczo i 7.5g po treningu...

...

jakis ktos

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1014 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6169

20g dziennie? Chyba autosugestia zadzialala, skoro badania pokazuja, ze powyzej 1g/10kg masy wydalasz krete, chyba ze wazysz 200kg

.

Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2009-07-22 11:34:18

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

badania to nie wszystko

są wyjątki które podwierdzają regółę

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Russel to misio :P on musi więcej

ja brałbym dt 10g, w dnt 5g tak brałem i było ok.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

5g rano , 5g przed tren , 5 g po tren .
Roznie bralem zdarzalo sie 7 przed tren 7g po tren.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ptakasraka - po saa to łykaj z 15g kretki dziennie
podziel sobie na 2,3 porcje, zależy jak wolisz

generalnie jak sebek.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

ptakasraka

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85334

To zrobie sobie tak ze w treningowe 5g do sniadania , przed treningiem shock czyli tez 5g kredki i potem po treningu 5g a w nie treningowe 5g do sniadania i 5g przed aero i po aero i bedzie si mysle

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

tyle ze w moim przypadku moze wyjsc tylko jeden dzien nietreningowy gdyz 3x silka + treningi kosza...takze tak czy siak chyba musze zdecydowac sie na jedna dawke...

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

sołtys - ja też swego czasu pimpowałem dawkę 5g ed
możesz spróbować, też jestem zdania jak faf, że jest to skuteczna, działająca dawka

ptakasraka - i tak będzie ok

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

King_Odin swego czasu? a teraz juz nie? w sumie nie chcialbym spieprzyc cyklu, szkoda mi czasu na niedzialajace testy ale no wedlug badan 5g powinno styknac i puszka 500g starczy na dwa takie cykle co tez jest plusem...
no nie wiem naprawde mam metlik w glowie...biore tez pod uwage ze wiekszosc osob boi sie poprostu dawkowac 5g dziennie i stad malo opinii na ten temat...

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat