PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTak sobie policzylem by ladnie mi styklo 550g nitro.
rano 4,4g tcm = 4 kapsy
przed treningiem 20-23g nitro
po treningu 2,2g tcm = 2 kapsy
W DNT 4,4g tcm = 4 kapsy
Pytanie jak brac w DNT, gdy robie aeroby np. 2 godziny siatkowki lub 30 minut sprintow. I czy 4 kapsy stykna ?
Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-23 15:48:20
polepszyc efekty pewnie, ze polepszy diete
mozesz dac to jabłko + hp, nitro
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
Ostatnio mi przypadl do gustu nitrobolon.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
2 .WAGA: 90 (powoli spada do 89)
3 .WZROST: 192
4 .WYMIARY:
-Biceps: 34
-Klata: 105
-Udo: 65
-Talia: 84
5 .STAZ NA SILOWNI: rok + treningi sezonowe
6 .CEL SUPLEMENTACJI: czysta masa miesniowa + poprawa dynamiki
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Duzo tego bylo, ale jeszcze nie bralem kreatyny
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: tak by bylo ekonomicznie :]
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): grubokoscisty :P
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 90 x 1
-Przysiad: ostatnio na masie 6 serii 12 powtorzen
-Mc: brak
12 . Czy masz dietę? tak, rozklad 2-2,5b 1-1,5t reszta wegle (ograniczam wegle :P)
Ogolnie trenuje 3-4x aeroby w tygodniu (inny sport) + 3x silka
moja sugestia WF
Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-07-22 09:55:42
Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-22 11:20:00
żeby rosnąć to trza umić;)
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.