pmt2
Ja pije ok 8-9 litrów dziennie.
Nie wazne czy treningowy czy nie.
Mysle ze to kwestia przyzwyczajenia
Nie wazne czy treningowy czy nie.
Mysle ze to kwestia przyzwyczajenia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
659
...
rush comes
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1731
Wiek
26 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23497
ktoś napisał że liczymy każdą wodę... ?
ja nie liczyłem dotąd wody którą wypijam z siemię lnianym albo jak rozpuszczam witaminy...
to jak to jest ?
ja nie liczyłem dotąd wody którą wypijam z siemię lnianym albo jak rozpuszczam witaminy...
to jak to jest ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
308
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2171
Ja pije ok 8-9 litrów dziennie
pyerdolisz?
pyerdolisz?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
pij tyle wody na ile masz ochotę nie liczyłbym jej mam pragnienie to pije
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
macko910
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
461
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4208
Podczas samego treningu piję ok. 1,5l (a jak ćwiczę nogi to nawet do 2l), a przez cały dzień różnie - do 4l minimum.
Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
4-4,5 l wody/kawy/zielonej herbaty/napojów sztucznie słodzonych(ostatnio przestaje to pijać)
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
461
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4208
W sumie też wymienię:
Muszynianka wysokozmineralizowana magnezowo-wapniowa - all the time
Kawa rozpuszczalna - raz dziennie
Kawa parzona mocna - pół h przed treningiem
Czarna herbata - raz
Zielona herbata - 2 razy
Muszynianka wysokozmineralizowana magnezowo-wapniowa - all the time
Kawa rozpuszczalna - raz dziennie
Kawa parzona mocna - pół h przed treningiem
Czarna herbata - raz
Zielona herbata - 2 razy
Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D
...
Mavionis
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
363
Wiek
14 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10905
1 butla na trening
1-1,5 butli w ciągu dnia
wieczorkiem herbatka do kolacji
Woda tylko niegazowana
Górska natura, muszynianka, cisowianka
1-1,5 butli w ciągu dnia
wieczorkiem herbatka do kolacji
Woda tylko niegazowana
Górska natura, muszynianka, cisowianka
...
Malinowa
Ekspert
Szacuny
4811
Napisanych postów
21619
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
93517
no u mnie wchodzi 1,5 litra plus ze 2-3 piwka dziennie i 3 kawy haha 
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
2-3 piwa ? Malinowa alkoholik z ciebie
Malinowa alkoholik z ciebie Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dopracowanie Diety, Suplementów i Ćwiczeni
Następny temat
Low Carb ; Cel-Massa ;)
