SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 812691

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 213 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1838
Jak juz pisałem wczesniej mam silne bardzo ręce,przedramie i palce,trenuje regularnie ,wiec jest ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22074
ale bez t3echniki nie zawojujesz dalekooooo:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261568
haha chlopie nie wiesz co piszesz zerwie sie w najmniej oczekiwanym momencie

co z tego ze trenujesz regularnie ? ba to nawet jeszcze gorzej bo jesli regularnie trenujesz z taka intensywnoscia to przyczepy sa juz na skraju zerwania



Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-07-16 22:15:38

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 213 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1838
Chce cały czas rozwijac tą siłe,ja tylko tak na filmie mocno zazucam normalnie nie zacucam az tak mocno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4898
Wy się nie znacie... Ważne że ma 100kg na sztandze... A reszta jest nieważna...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
uwazaj kolezko, ja ostatnio naderwalem biceps przy wioslowaniach sztangielka. bylo tylko pstryk, cos w miesniu jakby peklo i odczuwalny bol. teraz po tygodniu mam rozleglego krwiaka na bicepsie - krwiak juz schodzi, bo zolty, ale nie potrenujesz z naderwanym bicepsem za mocno.

takze radze pojsc po rozum do glowy - chcesz zarzucac ciezary - sztanga - jak mowi darek albo lepiej belka (taka pstrongmanska). u mnie na silce belka wazy ok 80kg, chwyt neutralny (mlotkowy) i jedziesz serie po 10-15 powtorzen. wszystko puchnie - biceps, plecy, kaptury, dwuglowe ud. rzecz rozsadniejsza i przydatniejsza, niz wygibasy ze sztanga rodem z balu paralitykow.

sylwetka dobra.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
jak ty palce trenujesz ???

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4898
Widać na filmiku ćwiczenie na palce...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 213 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1838
Sciskam sciskacze,trzymam sie na drazku na 1 rece z obciazeniem itp trzymanie sztangi o wadze 240kg nachwytem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
dobry jestes zawodnik
ostatni pytanie
co ci od***alo zeby tak cwiczyc jak na filmie ??

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-07-16 22:30:31

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deka-testo-meta

Następny temat

[art] LEKI PO DACIE WAŻNOŚCI

WHEY premium