nie wiem czy w dobrym dziale założyłem temat ale posiadam odżywki nie tylko marki " TREC " :/
- BCAA " NITRO X " - 120 kap.
- Nitrobolon II - 350g
- Dextrose & Taurine - ok. 500g
Jestem początkujący. Zacząłem chodzić na siłownię w poprzednie wakację ale na studiach nie miałem czasu :/ Teraz chcę od nowa zacząć i to porządnie. Kolega ma do czynienia już z siłownią (widać efekty)więc on dobiera ćwiczenia na każdy dzień
.
Zacząłem od nowa chodzić na siłownię od tego tyg. (narazie tylko rozgrzewka). Ale od przyszłego tyg. mamy już zacząć ćwiczyć.
Chciałem się dowiedzieć jak brać powyższe odżywki aby były z tego jakieś efekty.Byłbym bardzo wdzięczny jakby ktoś to ładnie i dokładnie mi rozpisał.
[ www.tbg.cba.pl ]