Anonim
Jesteś już doświadczony w sprawie a6w, czy robisz to pierwszy raz?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
solaros
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
1-wszy raz
troszeczke inaczej - tak inaczej ze raz na tydzien (czwartek) mam dzien off
zobaczymy jak bedzie
troszeczke inaczej - tak inaczej ze raz na tydzien (czwartek) mam dzien off
zobaczymy jak bedzie
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1691
Dlaczego w diecie raz dajesz mleko 2%, a raz 3,5%? I dlaczego nie liczysz tego sosu Roma?
...
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
....bo wczesniej ustawialem pod laciate 2%-owe
teraz (95% mojego spozycia mleka) to mleko 3,5%-owe
bardzo dobre mleko
mleko z 0-3 (50mg na 100ml bodajze)
wartosci odzywcze spisane z opakowania
troszeczke sie rozni - a teraz w DT pije ok 200ml mleka wiec chce wiedziec dokladnie ile i co.
sosów nie wliczam - tak samo jak warzyw
z tym ze warzyw sie nie powinno wliczac
a sos tylko do smaku
daje max 50g 1x dziennie (wczesniej 2-3razy byl)
teraz posilki sie pozmienialy
moge go wliczyc ale nic to nie zmieni praktycznie
Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-06 12:17:35
teraz (95% mojego spozycia mleka) to mleko 3,5%-owe
bardzo dobre mleko
mleko z 0-3 (50mg na 100ml bodajze)
wartosci odzywcze spisane z opakowania
troszeczke sie rozni - a teraz w DT pije ok 200ml mleka wiec chce wiedziec dokladnie ile i co.
sosów nie wliczam - tak samo jak warzyw
z tym ze warzyw sie nie powinno wliczac
a sos tylko do smaku
daje max 50g 1x dziennie (wczesniej 2-3razy byl)
teraz posilki sie pozmienialy
moge go wliczyc ale nic to nie zmieni praktycznie
Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-06 12:17:35
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
...teraz to mniej wiecej tak to sie prezentuje:
szybkie foty ze wczoraj
reszta za 3 tygodnie
szybkie foty ze wczoraj
reszta za 3 tygodnie
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
jakub.ch
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1623
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27151
Nie wciągaj brzucha... 
Pamięć mięśniowa i dieta pozwolą Ci wrócić do formy w miesiąc, tak myślę. No ale potem nie zaprzepaszczaj efektów, tylko dawaj ostro dalej! Pora na ostry progres!
Pozdrawiam
Pamięć mięśniowa i dieta pozwolą Ci wrócić do formy w miesiąc, tak myślę. No ale potem nie zaprzepaszczaj efektów, tylko dawaj ostro dalej! Pora na ostry progres!
Pozdrawiam
...
bydli jks
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
523
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18508
Wrzucaj filmiki z treningów
...
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
nie wciagam
nie bedzie filmow
juz pisalem o tym nie raz
nie bedzie filmow
juz pisalem o tym nie raz
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1623
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27151
No to chcesz mi powiedzieć, że po kilku dniach pozbyłeś się tego brzucha?! Eee... to ja też tak chcę 
...
MolderDist
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55031
Nie no filmy mogłyby być wkońcu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cykl jesien-zima-wiosna, jakie sumplementy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
Następny temat
kreatyna+zma+tauryna+glutamina+hmb ?
