Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
ciekawe co to za ham tak cwaniakuje totalna poracha no comments...
....przeciez
carbo jest wazne - po treningu chyba nawet najwazniejsze
nie jestem fachowcem - nie bede smigal twierdzeniami - ale kazdy poleca laczenia carbo/aminek/bialka/krety po treningu - nie wazne czy to redukcja czy masa....
wiadomo w czasie redukcji stanowczo mniej carbo (ja mam \carb Complex z PVl = 0cukrów) ale popatrz na wszystkie stacki potreningowe - mix:carbo+bialko + reszta.......
..........
ed.
A temu panu wyzej to tylko pomoze wjazd na chate i oklepanie japy - burak za***any!!
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
ładne suple ciekawe testy masz...
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
carbo/vitargo to bardziej przy długich treningach grubo powyżej 1,5h, maratonach itd. itd.
ale to nie błąd przecież, niewielkie iloście nie zaszkodzą przecieć
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
tak to jest jak sie ma 1000mysli na minute
najwazniejsze i najlpeszy po treningu to mix:
bialko + carbo + leucynka
jesli leucynka (a to przeciez bcaa) to pewnie mozna dac rownie dobrze reszte aminek
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
mi czasami sie nie otwiera jak jestem w domu (rano0
w pracy hula prawie cay czas jak wchodze
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Cykl jesien-zima-wiosna, jakie sumplementy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43