gainer

jakiego gainera byscie polecili??? najlepiej cos z olimpa

Wiesz co jak zadajesz takie pytania to lepiej kup sobie 5 kg kuraka,10 kostek twarogu i wyjdziesz na tym lepiej

sam sobie dobierz
nie wiemy jakiego potrzebujesz...

coś z w miare duza iloscia bialka

dlaczego w miare duza ilosc bialka?
przekonanie ze im wiecej bialka na 100g tym lepiej?
zamiesc tu wypełnioną ankietę działu to cos zaproponujemy

jak jestes gruby to kupuj bialko a jesli nalezysz do grona ektomorfikow to gainer mocno weglowodanowy 10% bialka i jedziesz

no ale wklej ankiete, jak chce PePoNeNt zeby byla pewnosc

pozdrawiam

yyy nie czaje jaka ankiete??? no jestem troche gruby ;p

2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Napisz diete jeszcze

16
75/175
7miesiecy
masa mięśniowa bez zbędnego tłuszczu
brak supli
brak spalaczy
brak
brak
wyliczonej diety nie mam poprostu jem odpowiednie posilki w duzych ilosciach dlatego tez chce uzupelnic diete
max200zł

mutant mass

a nie lepiej gain bolic 6000?

mutant mass ma lepsze węglowodany(złozone) aczkolwiek nie sądze byś odczuł róźnice.

Mutant Mass
Mass XXl
Gain Bolic.