siła,masa,wytrzymałość :)

...

Seta1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16

Kolego ... Na Twoim miejscu zrezygnowałbym z Capo~ ...
Zapisz się na MMA ( Mixed Marshial Arts).
Ćwiczenia na siłe i dynamike uderzenia , przede wszystkim technika w której uderzenie wyprowadza się z palca u stopy:) a ogólnie to skakaneczka,hantelki w ręce i na worek. Bij do upadłego,nabierzesz siły uderzenia i szybkości.

...

Draciel 3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24290

nie mam nic do sportów podanych przez ciebie ale i tak uważam że capoeira to świetny sport rozwijający sprawność fizyczną,,dla nich grawitacja nie istnieje

http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html

http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html

"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16509

capoeira to świetny sport
Ja też tak uważam, bardzo widowiskowy

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

Draciel 3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24290

co wy macie z tą capoeira zawadza wam czy co? co tylko czytam to jakieś ataki,,,okej capoeira pod ulicę to drugorzędna sprawa ale świetnie rozwija sprawność fizyczną i pokuszę się powiedzieć że może i nawet lepiej niż inne sporty walki

http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html

http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html

"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"

...

Chinal

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 762 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4190

no tak tak gibkość całego ciała, skoczność, akrobatyka

no siła jeszcze dochodzi bo ciało trzeba dźwigać

Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.

,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"

...

M.H

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 241

Nie można mieć wszystkiego...
smutne ale prawdziwe...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Kolego ... Na Twoim miejscu zrezygnowałbym z Capo~ ...
Zapisz się na MMA ( Mixed Marshial Arts).

Najgłupsza rada w tym temacie.
Ode mnie masz malinę.

...

M.H

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 241

Nie słuchaj co niektórych treningi mają ci sprawiać przyjemność! zapisuj się tam gdzie ci się podoba.

...

Draciel 3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24290

wracając do tematu to tak se myślę że lepiej zamiast na siłę fizyczną ćwiczyć dynamiczną i tu pytanie czy wystarczy że powtórzenia w ćwicz. będę robił szybko/eksplozywnie,dynamicznie by z statycznych cwiczeń zrobić dynamiczne?????

http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html

http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html

"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"

...

Kong La De

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 187 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3334

wracając do tematu to tak se myślę że lepiej zamiast na siłę fizyczną ćwiczyć dynamiczną

Powiem tak. Żeby uzyskać lepszy efekt w dynamice trzeba również ćwiczyć siłę statyczną.
Nie wystarczy wykonywać szybko/eksplozywnie,dynamicznie normalne ćwiczenia. Siłę dynamiczną ćwiczy się w inny sposób.
Według mnie najlepszy jest doi tego ciężki worek, ale do tego trzeba mieć wyrobioną technikę
Poszukaj na forum na temat siły dynamicznej.