Siła gimnastyka vs siła ciężarowca

Siła wypracowana na ciężkim treningu gimnastycznym (planche, L-sity, manna i inne trudne pozycje itp.) czy na ciężarach (przysiady, martwy, podrzuty, rwania) jest lepsza pod kątem sportów walki? Wiem, że najlepiej połączyć obie te metody, ale gdybym musiał wybrać jedną z nich, wiem też, że nauczenie gimnastyki jest trudne, ale jakie jest Wasze zdanie w tym temacie. GSP bardzo sobie zachwala gimnastykę.

ja osobiscie wybralbym silownie w sumie to tez zalezy pod jakie SW

tutaj chyba mamy do czynienia z roznymi typami sil,bo raczej to co wypracujesz na silowni nie koniecznie wypracujesz na gimnastyce i na odwrot.Dlatego moj wybor byl by zalezy od tego co bym chcial rozwijac w danym okresie.Chociaz wydaje mi sie ze taki stricte trening gimnastyczny nie jest potrzebny w SW i stanowi tylko uzupelnienie do trenningu na silowni.

tutaj cwiczysz z ciezarem ciala stajesz sie gibki dla mnie taka troche lipa wolalbym 100 razy bardziej silownie

Trening z ciężarem własnego ciała też daje rade w sportach walki.

tez daje ale gimnastyka to slaby pomysl by byl + licz sie z tym ze gimnastyka to sport w ktorym strasznie latwo sie nabawic kontuzji

gimnastyka rozwija sprawność ogólną, na siłowni... po prostu robisz siłę mam kumpla, którego siłka nudzi, więc on trzaskał tylko treningi gimnastyczne i treningi na sekcji - kondycyjnie i wytrzymałościowo jest chartem nie do zajechania do tego balans, dystans, zwinność

zobacz sobie na "przygotowanie" gimnastyczne Władimira Kliczki efekty są.

Zawodnik SW obecni musi być wszechstronnym atletą.Trening musi być skomponowany pod parametry,które chce uzyskać. Środki treningowe dobiera trener na podstawie umiejętności i zaawansowania delikwenta,somatyki ciała i dyscypliny uprawianej. Zrównoważenie i dobór środków treningowych(bodźców) jest bardzo ważne.Nie zawsze to co służy panu X będzie pasowało panu Y. Im większy stopień zaawansowania tym bardziej rysuje się indywidualizacja w treningu.Wspólny mianownik: Trzeba zapieprzać.