SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

os_girl/E7 masa/s.27/"Są kobiety pistolety..."

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 29953

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
ile 1368 kcal ?? a co to jest za dieta ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1338 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15811
Dieta--masakra wiem, wiem. Ale co ja mam jeść? Tu nic nie ma kcal, a ja jestem opchana na max. Chyba kupię odżywkę to może sobie trochę nadbiję bialko i kcal...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
jak to co jesc makarony ryz, jaj, kurak, wołowine, mozesz sobie spagetti zrobic... rybki jesz moja wosianka na sniadanie ma 450 kcal.. twarog orzechyb mozesz jesz wzasadzie wszytstko do tego oliwa.. bardzo latwo jest zjesc 1800 kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Oj, masa, masa, masa, a w zasadzie rekompo - korzystać, póki jesteś świeżakiem .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
moje sniadanie ma w granicach 500-600kcal a to tylko 3małe placuszki owsiane

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Tak tak, masz jesc po prostu jesc, jak na 5 posilkow nie wchodzi to jedz 7 posilkow, ale zacznij jesc. Nie tedy droga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1338 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15811
Orzechy mogę dorzucić, nie jem ich tak dużo. One mają kcal :D
Ale wtedy mam za dużo fatu w bilansie :/ i nic się nie zgadza.

Oj, masa, masa, masa, a w zasadzie rekompo - korzystać, póki jesteś świeżakiem .
radosuaf co?? że ja?? ))) masa? rekompo - boli to? :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
to tu odejmij tam dodaj i wyjdzie akurat

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
pewnie ze boli zakwasy musza byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
masa? rekompo - boli to?

Rekompo w sumie nie, masa troszkę .

Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening pod boks

Następny temat

dwutygodniowy trening

WHEY premium