Draciel
a mógłbym brać tak
DNT-4k rano
DT-3k przed i 4 po treningu
czy tak lepiej nie bo musi być jakiś octęp między jedną porcją dawki a drugą
tak się pytam bo jak brałem po treningu to nic szczególnego nie czułem a jak raz wiozłem przed treningiem to udało mi się wykonać w treningu zaplanowaną liczbę powturzeń co jeszcze parę dni temu nie udało mi się więc tak się zastanawiam czy nie lepiej przed treningiem. a można wiedzieć dlaczego po treningu lepsza wchłanialność
dodam że kreatynę biorę już tydzień
apokalipsa bym był wdzięczny za jeszcze tą rade no i oczywiście sog już leci tak jak obiecywałem
apokalipsa co ty na to?
Zmieniony przez - Draciel w dniu 2009-05-02 15:01:15
DNT-4k rano
DT-3k przed i 4 po treningu
czy tak lepiej nie bo musi być jakiś octęp między jedną porcją dawki a drugą
tak się pytam bo jak brałem po treningu to nic szczególnego nie czułem a jak raz wiozłem przed treningiem to udało mi się wykonać w treningu zaplanowaną liczbę powturzeń co jeszcze parę dni temu nie udało mi się więc tak się zastanawiam czy nie lepiej przed treningiem. a można wiedzieć dlaczego po treningu lepsza wchłanialność
dodam że kreatynę biorę już tydzień
apokalipsa bym był wdzięczny za jeszcze tą rade no i oczywiście sog już leci tak jak obiecywałem
apokalipsa co ty na to?
Zmieniony przez - Draciel w dniu 2009-05-02 15:01:15
"ludzi słuchaj a swój rozum miej"
swistak666
